尊敬的家长们、亲爱的同学们：
您好！
瑞兔辞旧去，龙腾新年来。愉快的假期生活已进入尾声，我们迎来了新学期，新起点，新希望。为保证春季开学工作安全、平稳、有序开展，现将相关事宜及注意事项通知如下，请家长陪同孩子认真阅读。
开学返校时间
1、正月十六日（2月25日）学生带好《寒假作业》和素质报告册到对应的班级报到。
2、正月十七日（2月26日）照表上课。
3、寄宿生正月十六（2月25日）带好生活用品归校办理寄宿。
学生篇
一、生活准备
1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。
3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。
二、心理准备
1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
三、学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业（寒假作业、实践行活动作品等）。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
家长篇
一、调整状态，恢复作息
返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
二、营造环境，复盘收心
开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
三、加强自律，远离网络
开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
四、共同讨论，合理计划
家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
五、家校协同，沟通交流
建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
安全篇
一、最近低温雨雪天气，请关注天气变化，注意交通安全。
二、注意饮食安全，不要吃油炸麻辣等三无食品。
三、注意用火用电安全，要做到人走断电，煤炭烤火要保持房内空气流通，防止煤气中毒。
收假收心拉满弦，
铆足干劲再出发！
希望同学们在春节的余韵中，积极调整状态，以更饱满的精神迎接新学期，期待和大家的见面！
编辑|周雨晴 蒋 瑾
审核|唐凌之 祖文韬
顾问|王春薇