2024年春季学期开学时间
亲爱的各位家长、老师、同学们：
春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声已经敲响，轻松愉快的寒假已接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将迎来一个崭新的学期。为使同学们更好地适应新学期的生活，做好开学前的准备，我校特向同学们做出以下温馨提示：
正式上课：2024年2月26日上午八点之前给孩子吃好早餐后带上书包、行李等到校上课。
“收心指南”学生篇
定计划，调作息，养习惯
假期期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，制定并执行规律的作息时间显得尤为重要。提前让孩子执行上学期间的作息制度，循序渐进的建立合理的学习和娱乐时间，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
经过一个假期的休息，又恰逢农历新年，经过一个假期的“胡吃海塞”与“躺平”孩子的体能难免下降，难以承受新学期繁重的学习任务。可以适当挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
家长也应该开始适当调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
有些同学在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。出现这种情况需要及时与家长、老师沟通，帮助自己克服焦虑。家长也要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。以一个积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。查漏补缺，构筑“安心”基石
开学前，自主检查回顾作业的完成情况，及时查漏补缺，高质量完成作业并整理配齐新学期文具等物品。制定计划，提升“信心”指数
开学前后，做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。开学在即，安全贴士也请家长、同学们一定注意：
01
卫生健康安全关注卫生健康方面知识，预防呼吸道等传染病，按要求做好个人防护，维护公共卫生安全；讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛；
不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品；
选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
02
上下学安全不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假；
过马路走斑马线；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；
乘私家车系安全带，公交车上不打闹，到校时及时下车；不坐农用车等无客运资质的车辆，不搭陌生人的车辆。
“收心指南”家长篇
01
营造安静的收心环境
营造安静的收心环境开学前，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
02
调整孩子的心理状态
开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法
03
与孩子进行情感交流
针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
04
制造新鲜感和期待感
鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用，让孩子对新学期产生期待。
05
营造开学仪式感
好的开始是成功的一半，仪式感是对生活的重视，想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品，比如，买新的书包、笔袋……这会给孩子带来一种感觉：开学了，这是一个新的开始，我要开始一段全新的学习了。
同学们，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们一起来做收心教育的践行者，让我们一起赢在起跑线上。
新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起走向未来。
