亲爱的孩子们:
春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声已经敲响，轻松愉快的寒假已接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将迎来一个崭新的学期。为使同学们更好地适应新学期的生活，做好开学前的准备，我校特向同学们做出以下温馨提示：
一、开学篇
为了保证春季开学工作安全、有序进行，开学当天所有外来车辆一律不准进入校园，请各位家长严格按照各年级学生返校时间护送孩子入学，送完即走，以免造成校门口交通的拥堵。
开学时间: 2024年2月26日（正月十七）
八、九年级：上午8:00-8:30
六、七年级：上午8:30-9:00
三、四、五年级：
上午9:00-9:30
一、二年级：上午9:30-10:00
注意:
1.开学当天带齐各科寒假作业 。
2.为避免交通堵塞，各位住读学生，需在正月十六（2月25日），将生活用品提前送到各自寝室。
二、学生篇
1、调整作息时间
这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。建议近期尽量少安排娱乐活动，让孩子们的心慢慢沉静下来。
2、自查作业情况
自主检查假期各类作业的完成情况，是否已经全部完成，如有遗漏，趁着这几天的时间认真完成，合理规划和安排开学前期的这段时间。
3、制定新学期计划
提前做好规划和打算，明确目标，消除盲目感，便于开学更好进入学习状态。抽出一些时间，回顾梳理上学期的主要知识内容，结合新学期的计划，适当做些预习准备，有利于实现新旧知识的顺畅连接。建议每天适当开展一些体育锻炼，增强体质、锻炼意志。
4、电子产品断舍离
开学在即，建议逐步减少每日使用电子产品的时间与次数，将自己的注意力转移到努力提升自身能力的各个方面，练字、阅读、运动、家务等都是不错的选择。建议让我们学会自主管理，自主制订一份电子产品的使用契约，严格遵守，培养契约精神。
5、及时调整良好心态
对未知的不确定性与安全感的缺失，导致有些孩子不愿从假期状态脱离。家长可每天下班后，可以抽一段时间关注孩子的情绪、状态，多与孩子沟通，帮助他们排解焦虑、紧张的情绪，认可孩子的表现，帮助他们回归到学习状态上。
6、规范仪表仪容
要求整洁大方，朴素得体，符合中学生身份。男女生发型得体，不允许烫发、染发。男生发型要求前不过眉、旁不遮耳、后不过颈，女生发型要求不梳披肩发、短发不搭肩膀、短刘海。男女生不允许佩戴任何首饰品。
三、家长篇
为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
1、营造安静的收心环境
开学前，引导孩子按时休息、家长做好榜样，和孩子一起早睡早起，帮助孩子调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、 了解孩子的心理状态
开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大、和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。
3、与孩子进行情感交流
针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
4、制造新鲜感和期待感
鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
四、安全篇
开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。
五、寄语篇
律回春渐，新年肇始
让我们从“心”开始
心怀美好，向光而行
让我们收好“心”，铆足劲
以龙腾虎跃之干劲
以鱼跃龙门之闯劲
向着新征程进发
一起遇见更好的自己！
小池二中张河校区
2024年2月22日
撰稿：蔡锦营
审核：蒋宏宇
终审：陈文雄
