春归花开，新岁可期-——横街幼儿园2024春季开学通知及温馨提示

      假期里，孩子已经习惯了没有约束、自由自在的生活节奏，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。

        因此，家长在帮孩子调整状态时不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来。比如，家长们可以每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。孩子之前每天看电视的时间有2个小时，要一天天逐渐把时间减少到1个小时、半个小时。

      假期里，孩子睡得晚，起得更晚。家长在假期的最后一周，尽量与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动，陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。

     怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：

★ 创造睡眠环境

      在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。

★ 睡前准备

       建议给孩子讲绘本故事，或播放舒缓的音乐，哼一些熟悉的儿歌等。在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，自然而然地进入睡眠状态。

       假期里，很多孩子饮食不规律、让家长喂饭，导致假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。所以，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜。

      生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服务性劳动的能力。简单地说，就是自我服务，自己照顾自己。孩子自理能力的形成，有助于培养责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对他们今后的生活也会产生深远的影响。

      爸爸妈妈们可以适当放手，在家帮助孩子独立完成吃饭、刷牙、穿脱衣物、收拾玩具等力所能及的事，给予孩子锻炼的机会。

★ 做好回园的心理准备

       开学前一周，家长可以提醒孩子还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。

★ 勾起孩子上学的兴趣

       家长还可以陪伴孩子一起回顾愉快的假期生活，鼓励孩子回园后与同伴、老师们进行分享；一起看看幼儿园、班级、老师、小伙伴的照片，聊聊有趣的话题：例如，幼儿园好玩的玩具和活动，幼儿园的好朋友，幼儿园好吃的饭菜......

       在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

       开学在即，安全第一。孩子来园前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。

       幼儿教育需要幼儿园、家庭、社会实施统一、和谐的教育。即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，可以与班级老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。