【高陵教育·高陵四中教育集团】开学倒计时“收心有攻略”

亲爱的家长，孩子们：

      新学期、新目标、新征程、新希望，为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！

报到时间

1. 2024年2月25号（正月十六周日）9时报到注册，2月26号（正月十七周一）正式上课。

2.教职工上班时间: 2月 23日(星期五)

报到地点：各班教室

报到安排：

（1）分发新书：

        七年级10：20—11：20

        八年级9：30—10：20

        九年级8：10—9：00

（2）上交素质报告册，寒假“五育”实践作业等；

（3）打扫班级卫生

（4）布置班级文化阵地

（5）上好“开学第一课” 。   

                   温馨提示：

（1）气温较低，穿好冬季校服；

（2）七年级佩戴好干净整洁的红领巾。

开学收心指南

              仪容仪貌要合格

     所有学生在返校前注意仪容仪表，男生不留长发，不染发、不烫发、不戴首饰；女生不披头散发，不染发，不戴首饰，不涂口红、指甲油。凡是留奇形怪状的发型、穿奇装异服、佩戴首饰、化妆的学生一律不准进入校园，并劝返回家整改。

                 调整作息时间

      调整作息时间，制定与学校生活接近的作息时间表。早睡早起，保持良好的精神状态，尽快适应开学的节奏。按照制定的学习生活计划，完成、整理作业，预习新知，培养良好的学习习惯。

                调整饮食习惯

      饮食方面，有些孩子在假期饮食没有规律，而且时不时吃些零食、喝些饮料，让身体接收食物的生物钟变得紊乱。所以要倡导孩子规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

                加强身体锻炼

      可以参考学校的作息时间表作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。

                关注心理健康

      快乐的寒假即将过去，开学在即，孩子们难免会出现不安和焦躁。请各位家长多多关注孩子心理健康，接纳孩子的情绪，正确疏导，协助孩子做好返校心理过渡。

                 紧密家校联系

      家长和老师建立良好的合作关系，是促进孩子更高效学习的根本途径。新学期，家长和老师要继续共同努力，成为孩子成长最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

安全提醒

1.交通安全：上下学路上请遵守交通规则，不横穿马路，不追逐打闹。

2.食品安全：保持良好的饮食习惯，不吃过期、变质或陌生人给的食物。

3.防传染病安全：冬春季传染病高发期，请同学们注意个人卫生，勤洗手、用公筷，养成良好的卫生习惯，如身体不适请及时就医。

4.用电安全：不要随意触碰电源插座、电线等电器设备，避免触电危险。

5.心理健康：关注心理健康，提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。

      春光无限好，奋进正当时。新的一年，愿我们集团如龙腾飞，勇往直前，愿每一位四中学子健康成长，阳光向上。

 孩子们：欢迎回家！