时光飞逝，快乐的寒假渐渐接近尾声，新学期即将开始，期待同学们携龙气归来，开启学习的新篇章。为了同学们能有最佳状态投入到新的学习生活中，我们为大家准备了一份开学指南，希望同学们以饱满的精神投入新学期的学习。
开学时间要清楚
开学时间:2024年2月26日(正月十七）
学生篇
1. 调整作息 规范饮食
同学们要根据学校的作息时间，调整作息规律，开学后方能快速适应学校学习和生活的节奏；饮食以清淡为主，保持营养均衡。
2. 查漏补缺 检查作业
开学在即，同学们要认真检查作业完成情况，虚心向同学或老师请教，高质量完成作业并复习上学期的知识，巩固基础，适当预习新学期内容，做好新旧知识的衔接。
3. 明确目标 制定计划
没有目标，宛如大海中迷失了方向。开学之初同学们要明确目标，制定可行性计划并严格执行，阶段性复盘总结，不断更新和完善计划，才能逐步向梦想迈进。
4. 加强锻炼 适当娱乐
身体是革命的本钱，同学们要加强锻炼，保持健康强壮的体魄，同时要学会放下手机，提升自制力，控制玩手机、看电视的时间，避免沉迷网络，可以通过阅读、运动等方式沉静下来，逐步减少对电子产品依赖。
5. 学会倾诉 释放焦虑
开学在即，同学们若出现情绪低落、心慌意乱、焦虑不安等问题，可向家长或老师诉说心中的忧虑或参加户外活动释放焦虑与压力，调整好心态积极面对新学期。
6. 备齐物资 开启新程
正所谓三军未动，粮草先行，开学之前，同学们要检查好学习用品，生活必需品是否已经准备齐全，做好准备，开启新的征程。
家长篇
1. 帮助孩子调整“时差”
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2. 用心与孩子进行情感交流
家长可以通过整理照片、书籍等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足。及时复盘，既给寒假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打了一针“强心剂”。
3. 鼓励孩子制定学习计划
家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等，消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。
4. 检查回顾作业的完成情况
家长需要提醒孩子检查回顾作业的完成情况，避免孩子开学前夕挑灯夜战，草草应付。这既是对孩子的负责，也是对学校的负责。需要家长多花时间，多花心思。
校园篇
1.开学提醒
在孩子返校前，各班主任利用班级群发布开学提醒工作，提醒家长和学生准备好开学必备用品，调整好作息，以最佳状态迎接新学期的到来。
2.家访沟通
在家访过程中，老师们帮助家长树立正确的家庭教育观，提醒家长制定合理的时间安排，引导学生逐步调整作息，帮助学生做好新学期的各项工作。
新学期寄语
四时俱可喜，最好是春季。新春的风已徐徐飘起，我在等风，也在等你。春天是播种的季节，是新学期的伊始。同学们，调整好状态，整理好前进的行囊，我们一起朝着新学期、新方向，奋力起航！
编辑：王玉杰
图片：各班主任
审核：付竹涛