春风如约至  静待学子归——通化市第二中学七、八年校区开学前致学生、家长一封信

       春暖花开待你归，载梦启航新征程。充实而有意义的寒假已接近尾声，新学期如约而至。为确保新学期开学相关事宜的顺利进行，现将学校相关事宜通知如下，希望家长朋友们和同学们认真阅读，并做好相应准备。

返校时间

       2月23日学生下午13:00到校，布置新学期要求。2月26日开学，早上到校时间6:40，中午11:30放学，下午13:00上课,晚上18:10放学，放学顺序听从政教处安排。

温馨提示     学生篇

        一、生活准备

       1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

       2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

       3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。

       二、心理准备

       1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

       2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

       三、学习准备

      1.查漏补缺，整理假期作业（寒假作业、实践行活动作品等）。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

       2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

温馨提示 家长篇

        一、调整状态，恢复作息

        返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

        二、营造环境，复盘收心

        开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。

        三、加强自律，远离网络

       开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

        四、共同讨论，合理计划

       家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

        五、遵守交通规则，文明出行

       接、送孩子时，不要把车辆停放在校门口，影响交通安全。特殊情况下车辆要在离学校正门30米外的宽阔地带下车步行到校。学生早晨到校一律不得早于6：40。

       接孩子必须守时，我校晚间放学时间18:10，我校门口正对人行道，注意交通安全，听从值班教师的指令，在学校两侧接学生放学，不要拥堵在校门口。

       教育孩子遵守交通规则，文明出行，确保不出事故。乘车时督促驾驶员不准超载超速，不准酒驾，文明行车，确保学生安全万无一失。

        六、家校协同，沟通交流

       建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

龙马精神

       春色昂然，冬色渐去。通化市第二中学与您携手走过2023年，期望2024年能够与您一起携手共进，创造和谐美好的明天。通化市第二中学祝愿全体学生和家长在新的一年里，人生出彩，梦想成真，福暖四季，顺遂安康，龙行龘龘，前程朤朤。