Hi！龙年新学期，你准备好了吗？
龙池附小2024春季开学指南
相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新的目标，新的征程，新的希望。为了让同学们能以饱满的精神迎接新学期，我们特别准备了这份“开学指南”，请家长们和孩子一起阅读，帮助孩子们做好开学准备。
事不宜迟，就让下面这份“收心攻略”来告诉你如何尽快收心，调整状态，把心切换至“开学频道”，元气满满地迎接新学期吧！
开学时间安排
2024年2月27日
农历正月十八（星期二）
温馨提示
对于新学期的开始，仪式感非常必要。这段时间，请各位家长和孩子一起分类整理好学习用品和生活用品，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
1.学习用品：检查、整理各科寒假作业、实践作业的完成情况；根据各年级老师的要求准备好相关文具（笔、橡皮、尺子等）、校服、红领巾；把校服和红领巾洗干净晾干。
2.生活用品：准备好水杯或保温杯，寄宿生根据个人所需清理好衣物、牙刷、毛巾、拖鞋等必需品。
3.上下学路上注意安全，雨雪天气，注意防滑。
4.请开车来校的家长注意，一定规范停车，即停即走，避免发生拥挤。
开学收心小贴士（学生篇）
一、让身体适应开学
01 调整生活作息
要从今天开始制定并执行规律的作息时间，注意保证充足的睡眠，养精蓄锐，以满满的活力为开学做好充分准备。
02 合理膳食，饮食调整
在保证自己足够营养的同时，可以选择吃一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。尤其是关注早饭，建议多吃优质蛋白质，这样可以增强身体的活力哦！
03 锻炼身体，增强体能
适量的运动可以促进身体内多巴胺的分泌，让人感觉到快乐，从而影响到情绪。运动不仅能让一个人心情变好，还可以提高人的记忆力和注意力。
二、让内心迎接开学
01 准备开学用品，营造仪式感
迎接新的学期，同学们可以选择购买新书包、新文具等等，为新学期的到来营造一种仪式感，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始新一阶段的学习了。
02 制定新学期的计划
每位同学都可以制定自己的学习计划。对于低年级的同学，老师建议大家寻求爸爸妈妈的帮助，可以一起讨论、调整。
03 拒绝懒惰
假期当中的舒适难免会引起一定的懒惰。有很多事情，同学们是可以独立完成的。不妨从整理书包和书桌、打扫自己的房间开始做起，在劳动中，让“懒惰”快速消失。
新学期，“心”陪伴（家长篇）
01调整好生物钟
临近开学，家长朋友们要帮助孩子们调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。建议提前按上学时的作息时间起居，调整生物钟，适应开学后的"时差"变化。
02进行有效沟通
假期收尾，孩子进入有序的校园学习状态通常需要至少1一2周的时间。在这段时间里，孩子身心会产生警觉反应，产生焦虑不安或紧张烦躁，这是正常的，家长不要随便给孩子贴标签。对有抑郁、焦虑倾向的孩子，家长一定要多陪伴，多沟通。
新学期新精彩
愿我们如龙腾飞
勇往直前
新年觅新光
以新目标图新期待
新学期
我们继续见证努力的奇迹！
编辑：候丽芸
初审：解颖梅
终审：熊 娣
