Hi!龙年新学期,你准备好了吗?
龙池附小2024春季开学指南
相逢在即,美好将至,愉快而充实的寒假生活即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期。新的目标,新的征程,新的希望。为了让同学们能以饱满的精神迎接新学期,我们特别准备了这份“开学指南”,请家长们和孩子一起阅读,帮助孩子们做好开学准备。
事不宜迟,就让下面这份“收心攻略”来告诉你如何尽快收心,调整状态,把心切换至“开学频道”,元气满满地迎接新学期吧!
开学时间安排
2024年2月27日
农历正月十八(星期二)
温馨提示
对于新学期的开始,仪式感非常必要。这段时间,请各位家长和孩子一起分类整理好学习用品和生活用品,以这种方式给孩子一份开学的仪式感。
1.学习用品:检查、整理各科寒假作业、实践作业的完成情况;根据各年级老师的要求准备好相关文具(笔、橡皮、尺子等)、校服、红领巾;把校服和红领巾洗干净晾干。
2.生活用品:准备好水杯或保温杯,寄宿生根据个人所需清理好衣物、牙刷、毛巾、拖鞋等必需品。
3.上下学路上注意安全,雨雪天气,注意防滑。
4.请开车来校的家长注意,一定规范停车,即停即走,避免发生拥挤。
开学收心小贴士(学生篇)
一、让身体适应开学
01 调整生活作息
要从今天开始制定并执行规律的作息时间,注意保证充足的睡眠,养精蓄锐,以满满的活力为开学做好充分准备。
02 合理膳食,饮食调整
在保证自己足够营养的同时,可以选择吃一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。尤其是关注早饭,建议多吃优质蛋白质,这样可以增强身体的活力哦!
03 锻炼身体,增强体能
适量的运动可以促进身体内多巴胺的分泌,让人感觉到快乐,从而影响到情绪。运动不仅能让一个人心情变好,还可以提高人的记忆力和注意力。
二、让内心迎接开学
01 准备开学用品,营造仪式感
迎接新的学期,同学们可以选择购买新书包、新文具等等,为新学期的到来营造一种仪式感,那就是:开学了,这是一个新的开始,我要开始新一阶段的学习了。
02 制定新学期的计划
每位同学都可以制定自己的学习计划。对于低年级的同学,老师建议大家寻求爸爸妈妈的帮助,可以一起讨论、调整。
03 拒绝懒惰
假期当中的舒适难免会引起一定的懒惰。有很多事情,同学们是可以独立完成的。不妨从整理书包和书桌、打扫自己的房间开始做起,在劳动中,让“懒惰”快速消失。
新学期,“心”陪伴(家长篇)
01调整好生物钟
临近开学,家长朋友们要帮助孩子们调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。建议提前按上学时的作息时间起居,调整生物钟,适应开学后的"时差"变化。
02进行有效沟通
假期收尾,孩子进入有序的校园学习状态通常需要至少1一2周的时间。在这段时间里,孩子身心会产生警觉反应,产生焦虑不安或紧张烦躁,这是正常的,家长不要随便给孩子贴标签。对有抑郁、焦虑倾向的孩子,家长一定要多陪伴,多沟通。
新学期新精彩
愿我们如龙腾飞
勇往直前
新年觅新光
以新目标图新期待
新学期
我们继续见证努力的奇迹!
编辑:候丽芸
初审:解颖梅
终审:熊 娣