春回大地，万象更新！
春日渐暖，2024年春季开学即将到来。
新学期“龙”重登场，你准备好了吗？
为确保我校开学工作有序、顺利进行，根据兴安县教育局下发的开学文件通知，结合我校实际情况，现将2024年春季开学有关事宜通知如下：
开学须知
开学注册
时间：2024年2月25日（周日）
地点：各班教室
正式上课
学生于2024年2月26日（周一）按学校上课时间有序返校，正式上课。
注意事项
1.学生报到当天，须带好寒假作业、素质报告册、床上用品等。
2.如出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等症状的，须如实报告学校，并延迟返校。
3.报到当天如有其他特殊情况不能返校的，请及时告知班主任。
【具体事项请及时关注班级群的通知】
温馨提醒 学生篇
一、情绪调整
1. 积极的心理暗示
马上要开学了，同学们不妨给自己这样一个暗示“新学期就要开始了，太好啦！我可以见到好朋友啦！我又可以上我最爱的体育课啦……”还可以再想想在学校里愉快的事情，建立属于个人的积极暗示图景。在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期。
2. 克服开学焦虑
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
二、学习准备
1. 查缺补漏 整理用品
提前认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。开学前准备好上学用品，如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，创造良好的开学氛围，体验上学的幸福感，期待着开学。
在寒假期间，不少同学进行了自学或外出实践，增长知识，开拓视野，我们可以回顾整个假期生活，总结收获得失，以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初也可以跟小伙伴们一起分享一下。
2. 制定计划 提升信心
开学前后，做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划，从心理上对新学期充满期待和信心。
温馨提示 家长篇
1.营造环境
开学前，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
2.调适心理
开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。
3. 情感交流
针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
4.指导帮助
开学前，家长可以和孩子一起制定目标和计划。生活上的目标包括：养成什么好习惯、学习什么新技能、参加什么活动；学习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个学科要提高。家长还应给孩子思路、方法上的指导和帮助，适当设置奖励，让孩子更有动力。
安全提醒及注意事项
早春时节，天气乍暖还寒、昼夜温差较大，各种细菌病毒滋生活跃，正是流行性感冒等传染性疾病和过敏性疾病的高发期。要注意起居有常，保持好个人卫生，居住及学习场所要经常开窗通风换气，注意膳食营养搭配和食品安全，加强体育锻炼，提高自身免疫力。
出行时及时关注天气情况，谨慎选择在雨雪雾冰等极端天气出行，同时切记“春捂秋冻”，不要频繁脱衣。
春已至，爱可期
新的学期，新的开始
每一次成长，都是开启一段新的旅程
每一次启航，都是跨越新的成长篇章
新的一年，愿我们如龙腾飞，勇往直前。新年觅新光，以新目标图新期待，让我们继续见证努力的奇迹！
兴安县高尚镇堡里中心小学
2024年2月21日