尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
时光飞逝，快乐的寒假渐渐接近尾声，新学期即将开始，期待同学们携龙气归来，开启学习的新篇章。为了同学们能有最佳状态投入到新的学习生活中，我们为大家准备了一份开学“收心”指南！
开学时间要清楚
开校时间：2月25日（星期日）上午：学生报名、整理床铺、打扫卫生。下午：班主任及科任老师布置教室分发书本。2月26日（星期一）上午学生正式上课。
学生篇
1. 调整作息 规范饮食
同学们要根据学校的作息时间，调整作息规律，开学后方能快速适应学校学习和生活的节奏；饮食以清淡为主，保持营养均衡。
2. 查漏补缺 检查作业
开学在即，同学们要认真检查作业完成情况，虚心向同学或老师请教，高质量完成作业并复习上学期的知识，巩固基础，适当预习新学期内容，做好新旧知识的衔接。
3. 明确目标 制定计划
没有目标，宛如大海中迷失了方向。开学之初同学们要明确目标，制定可行性计划并严格执行，阶段性复盘总结，不断更新和完善计划，才能逐步向梦想迈进。
4. 加强锻炼 适当娱乐
身体是革命的本钱，同学们要加强锻炼，保持健康强壮的体魄，同时要学会放下手机，提升自制力，控制玩手机、看电视的时间，避免沉迷网络，可以通过阅读、运动等方式沉静下来，逐步减少对电子产品依赖。
5. 学会倾诉 释放焦虑
开学在即，同学们若出现情绪低落、心慌意乱、焦虑不安等问题，可向家长或老师诉说心中的忧虑或参加户外活动释放焦虑与压力，调整好心态积极面对新学期。
6. 备齐物资 开启新程
正所谓三军未动，粮草先行，开学之前，同学们要检查好学习用品，生活必需品是否已经准备齐全，做好准备，开启新的征程。
家长篇
1. 帮助孩子调整“时差”
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2. 用心与孩子进行情感交流
做总结：家长可以通过整理照片、书籍、车票等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足。此招的关键就是提醒孩子寒假即将结束。及时复盘，既给寒假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打了一针“强心剂”。
谈学校：家长可以在日常谈话中，和孩子聊聊学校里的老师，提一提与孩子关系好的同学，唤起孩子在学校的美好回忆，激发起孩子潜意识里对新学期的兴趣。
3. 鼓励孩子制定学习计划
家长可以找一个时间和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要哪些帮助等，消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。
4. 检查回顾作业的完成情况
家长需要提醒孩子检查回顾作业的完成情况，避免孩子开学前夕挑灯夜战，草草应付。这既是对孩子的负责，也是对学校的负责。需要家长多花时间，多花心思。
5.用情架起合作桥梁
在孩子返校前，学校会严格按照上级要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作。家长要和老师结成同盟，与老师坦诚交流，共同成长。
温馨提醒
1、禁止一切电子产品带入学校，包括电话手表、手机、平板、电子手表、电吹风、电子玩具等。
2、不带任何垃圾食品零食到学校,不带贵重物品入校，禁止携带危险物品到学校，如刀具、打火机、玩具枪等。
3、学生不染发不烫发，男生头发前不过眉毛，侧不过耳朵，后不过领。不留长指甲，不涂指甲油，指甲内无污垢。
4、家长是孩子最好的榜样，进入校园后，请您不要吸烟，注意衣冠整洁，言谈举止要文明有礼。
5、春天是万物复苏的季节,也是很多传染性疾病高发的时节。如：流行性感冒、手足口病、诺如病毒、水痘、流行性腮腺炎等，提醒广大家长一定要做好疾病预防与健康保健措施。学生若身体不适应及时就医暂缓入校。
6、报名当天，建议家长朋友不要将车辆驶入校园，避免交通拥堵，注意路途安全。
新学期寄语
新的一年，让我们以积极的心态迎接新学期的到来吧 ！在这个充满希望、机遇的季节里，让我们共同出发，共沐新光！
图文编辑:宇成君
初审：张丹
复审：郭馨
终审：汤梓顺