少年强则国强！生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，在家进行体育锻炼不仅可以增强身体机能，还可以提升免疫力。此外，做体育锻炼还能减少压力，改善情绪。瞧！同学们在克服懒惰，坚持自律，不断提升，把假期变成一个自我超越，有意义的假期！
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为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。
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让运动成为习惯
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我运动我快乐
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滚动的石头不长青苔，运动的身体健康常在。体育锻炼中流下的每一滴汗水都是对同学们所付出努力的证明，所有的努力一定会有回报。
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通过这个寒假每天的体育锻炼活动，希望孩子们能够养成终身体育锻炼的习惯，促进身体健康，提高社会、家庭对孩子健康的关注。运动绽放风采，健康承载未来，积极参与体育活动，不仅能够锤炼学生的意志品质，还能提升他们的自信心，培养他们阳光开朗，积极向上的生活态度，相信实验小学的学子们会带着不褪色的激情，在新的一学期继续坚持运动，在运动中磨练，运动中成长。