随时随地的跳绳，随心所欲的健康——新安江第一小学二一班小雏鹰中队

1. 跳绳的运动简单易学，勤劳的跳绳者将对自己的身体和心理产生有利影响，让更多的人强身健体；

2. 跳绳运动可以锻炼腿部力量的同时还能提高四肢灵活性，能增强心肺功能，增强活力；

3. 跳绳不受昂贵器械和场地的限制，它是一种非常便宜的运动方式，穷人也能轻松参加；

4. 跳绳可以锻炼出你身体上的健壮，不仅轮廓分明，还能锻炼身体均衡性；

5. 跳绳的练习可以缓解压力，在练习过程中会燃烧大量卡路里，让你觉得精力充沛；

6. 跳绳将增加身体活动，能让大脑慢慢恢复活力，缓解情绪，提升智力。

总而言之，跳绳对身心有利，无论如何，它是一 项有趣又能让人精神焕发的运动。跳起绳来，当心头火热，思绪飞扬。它会让我们体会到快乐的韵律和无与伦比的自由，让我们感受到无穷的魅力。在欢快的心情中，锻炼自己的体魄，活出自己的美好生活。

       跳绳，可以随时随刻都可以，随时随地，想跳就跳，让运动这件事情变得更简单。