“春风有信，花开有期”
——江边中心学校
开学“收心”指南

开学倒计时！这份收心攻略请查收！

1.查漏补缺，温故知新

请同学们对照假期作业清单，仔细检查各科作业完成情况，查漏补缺，做到保质保量，不要全部堆到最后一两天狂补哟。同学们还可以和自己的父母聊聊新学期的想法、一起制定新学期的计划。

2.调整生物钟，科学作息

距离开学还有三天时间，请同学们调整好生物钟，按照上学作息，早睡早起(家长们请协助监督)。规律运动，健康饮食，少吃(最好不吃)零食，关注身体健康。

3.找回学习状态

找回学习状态的好办法有:

a.别当小懒猫，早起，晨读20分钟;

b.每天坚持体育锻炼(可以选择跳绳、打羽毛球、慢跑等运动)增强体质;

c.控制手机等电子产品的使用时间，不刷短视频，不玩网络游戏。将娱乐活动改为下棋、打球、拼乐高等益智活动。

4.做好仪容、学具准备

开学前三天，请检查个人仪容仪表，剪干净指甲，让发型清爽。校服、红领巾、书包清洗干净。收拾好文具(笔、橡皮、直尺等)、课本、作业本等个人学习用品。

住宿生：请准备好相关草席、被子、枕头等相关生活用品，洗干净晒干打包好，带来学校宿舍。

                            仪容仪表

       要求开学前，请同学们对照小学生守则及学校要求对仪容仪表进行自检自查，请家长督促孩子做好规范工作。男女生发型符合学生身份，不允许烫发、染发。男生发型要求前不过眉、侧不遮耳、后不扫领，女生发型要求前额刘海不过眉，不梳披肩发、短发不搭肩膀。男女生一律不允许化妆，不允许佩戴任何首饰（如耳钉、项链、手链、脚链、戒指等），不留长指甲

        入学前务必检查自己的发型服饰，要符合学生标准，否则需整理好之后方可报名入学。    

     特别提醒：所有学生入校必须穿校服。

                       违禁品管理

        禁止孩子携带手机、游戏机、平板电脑等电子产品进入校园。严禁携带娱乐性电子设备（MP3、MP4等）和娱乐器械（棋牌、管制刀具等）及零食进入校园，严禁携带（电子）香烟、打火机和火柴及其他违禁物品进入校园；不得带贵重物品、大额现金到校。一经发现，严肃处理！请家长积极配合学校管理！

5.制定新学期目标

目标是引导我们前进的灯塔，请同学们根据自己的实际情况，同父母一起制定新学期的学习目标。一个切实可行的学习目标，是我们前进的动力。让我们一起为了实现目标而努力奋斗!

1.加强亲子沟通

家长需要帮助孩子逐步调整学习和娱乐活动时间以及关注孩子的心理及身体状况。引导孩子整理好学习用具、生活用品，鼓励孩子记录寒假期间的劳动成果、阅读打卡，开学后可以与老师同学们分享假期的劳动心得和阅读心得，提前给孩子们营造一个“收心”环境。

2.做好个人防护

增强个人防护意识，科学认识春季传染病防护知识，共同营造良好的环境；自觉养成“勤洗手、常通风、少聚集、用公筷(勺)”等良好习惯；开学前尽量减少外出活动，减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。

3.逐步减少娱乐

阶梯式减少孩子的娱乐时间，给他一个适应和缓冲的过程。开学前，家长期待孩子能够立刻戒断手机等电子产品的使用是不现实的。家长可以渐进式地和孩子约定娱乐放松时长，逐步增加学习内容，让孩子好接受。

4.回顾假期，整理好心情

每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没学会。为避免以上情况发生，家长应和孩子一起为寒假“收尾”，从心理上为开学做好准备。

✔ 回顾放假期间的经历体验；

✔ 对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；

✔ 聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。

5.看到并理解孩子的情绪

在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快乐的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，新学期情况如何，看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

6.制定目标，迎接新学期

对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天、每件事。趁开学前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划。

✔ 生活上的目标包括：要养成什么好习惯、要学习什么新技能、要参加什么活动；

✔ 学习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个学科要提高；

✔ 设立目标后，还要制定具体且可行的计划，建议以月、季度、学期为单位回顾反思。

收假收心拉满弦

铆足干劲再出发

希望各位家长和孩子们

在春节的余韵中

用好这几个“收心”锦囊

在即将到来的新学期跑出加速度！