龙腾春醒，万物复苏，不知不觉寒假生活就快要结束了，我们即将迎来2024学年春季学期。为了让同学们更好、更快地适应新学期，我们准备了一份“收心指南”，助力同学们以积极的心态迎接新的学期，请亲爱的同学们、家长们查收哟！
1.调整“时差”，科学作息
从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当进行户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
2.整理作业，查漏补缺
对照寒假活动任务单，看看各项寒假作业都完成了吗？将它们都放置到一起，报到的时候按时带来！
3.聚焦学习，制定计划
新学期，新目标，同学们可以根据自己的实际情况，制定一份新学期学习计划，为自己预设一个学习目标，有计划的学习能大大提高学习效率。
4.自我接纳，放松心情
面对开学，有的同学会出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。其实这些负面情绪都是正常的，我们要学会接纳它，愿意与它和平共处，这时害怕便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。这就是接纳的力量。
5.调整状态，远离手机
电子产品对我们注意力的影响不容小觑。我们可以慢慢减少使用电子产品的时间，同时还可以利用阅读、锻炼等方式，转移我们的注意力，逐渐回归到正常的上学状态。
6.心理暗示，鼓劲加油
心理暗示是每个人都拥有的一个看不见的法宝，同学们不妨给自己一些积极的心理暗示，为自己加油打打气，增添“心”动力：“新学期就要开始了，太好啦！我可以和同学一起在操场玩耍啦！我又可以学习到新的知识！我又可以上我最爱的XX课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期，勇敢迎接新学期的新挑战！
新年觅新光
新的一年
勇往直前
以新目标图新期待
愿我们如龙腾飞
继续见证努力的奇迹！
