生命不息，运动不止
运动可以改善一个人的生活状态，常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。运动问必要去健身场所，哪怕是忙的没有时间运动的人，也可以在平日里积极动起来；哪怕很短的时间也，可以改变一个人的身心状态。运动让你健康，更让你每天早上醒来都有清晰的思维，充满每一天活力。
篮球运动对培养学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。
网球是一项极好的体育锻炼方式，不仅可以使你消耗多余的热量，还可以使你获得极大的乐趣。是技术和智力的竞赛，你必须不断的进行判断，作出反映，网球比赛能锻炼人的控制力，耐力，养成团队精神和良好的性格。
打羽毛球是一项既有用又有益出的运动，无论是在室内还是室外，只需要对羽毛球拍，一个羽毛球运动带来的快乐。打羽毛球能够锻炼全身肌肉，在比赛中迅速移动和灵活的动作，可以提高协调性和反应能力。
坚持健身可以让身体释放多巴胺，赶走不愉快的心情，排除生活的苦闷，远离焦虑情绪，提升自身的抗压力，保持积极乐观的心态。
运动是改善一个人生活状态最好的方式。经常锻炼身的人，往往更有活力。生活再忙碌，也要抽出时间做做运动。当你用运动唤醒身体时，也唤醒了一个全新的自己。找到自己喜爱的一项运动并且长期坚持，你会发现身体状况和精神状态都能得到极大提升。现在流的每一滴汗，走的每一步路，都是你美好未来的垫脚石。