高峰镇张家小学2024年春季开学报到须知及温馨提示
尊敬的家长 、亲爱的孩子们：
新年好，万事兴“龙”启新篇！怀揣重逢的喜悦，我们即将结束快乐的寒假生活，迎来充满希望的新学期。为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份温馨提示。
☀三至六年级报到时间：2月25日（正月十六）
六年级：16：00
五年级：16：30
四年级：17：00
三年级：17：30
☀一二年级和幼儿园2月26日到校，采用手机微信报名。
☀开学上课：2月26日（正月十七）
⭐收心攻略⭐
同学们，寒假进入尾声，开学进入倒计时，经历一个长假，我们可能变得自由散漫，对学习提不起兴趣，变得磨蹭、爱偷懒、不能自律。
还有几天就准备开学，为更好更快速地调整自己状态，我们一起来学习寒假收心小妙招吧！
妙招一：调作息 查作业
过年期间，我们的生活作息很容易变得紊乱，如果不及时调整作息时间，上课便容易犯困，无法集中注意力学习。
所以，从现在开始，我们要有意识地对作息时间进行适当调整，建议大家尽量按照学校的作息时间，早睡早起，规律饮食，避免暴饮暴食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
同时，我们需要对假期生活回顾检查：
1、检查作业：查看作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间。
2、提高质量：如果作业已经完成，请认真检查孩子作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师、重点听讲。
3、整理温习：除了完成布置的作业，大家还要记得整理假期写的读书笔记等其他任务哦！
妙招二：备学具 定计划
我们常说，生活需要仪式感，学习也是如此。
一张干净的书桌，一个准备齐全的文具盒，一个整洁明亮的房间，更能让我们保持专注和感到快乐，帮助我们重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。因此，书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也收拾整齐，衣物和被子都叠好，玩具要收好。
凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。
首先，将计划整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
其次，要保证严格地执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
妙招三：多运动 调情绪
假期中，我们容易躺平，不爱锻炼，长期宅家不动，沉迷电子游戏，导致身体素质明显变差。为顺利步入学校学习同时，我们需要对假期生活回顾检查
第一，保证运动足量。每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鲜的空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满迎接新学期，
第二，减少娱乐时间。减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，避免过度沉迷电子产品，帮助自己从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。
开学前尽可能让自己的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，适当阅读，更早进入学习状态。
临近开学，我们可能会患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状，这是很正常的一个阶段。
我们要接纳这些情绪，给予自己积极的心理暗示。比如可以想一想校园里发生的趣事、丰富的校园活动、和班级同学的相处等，让自己重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位同学们在春节的余韵中，用好寒假收心小妙招，在即将到来的新学期跑出加速度！
新的学期已经开启，新的挑战已经到来！请各位同学做好准备，让我们重新启程，在这个新的学期，再次挑战自我，成就新的辉煌！