亲爱的同学、家长们：
龙腾虎跃喜气浓，学子归来学业精。愉快的假期即将进入尾声，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的一年。
新学期，新起点，让我们信心满满地踏上新征程，期待梦想之花一次次绽放！为了让我们更加从容地开启新学期，请认真阅读以下开学温馨提示：
一、报到时间
初中部：2024年2月27日（正月十八）
小学部：2024年2月28日（正月十九）
二、返校准备
整理好仪容仪表
修剪好指甲、理好头发，穿着干净整洁的校服、戴好红领巾、带上书包，开学当天精神饱满返校。
准备好学校用品
- 必备文具、书套、标签纸（所有文具、个人物品均贴上写有姓名的标签纸）
- 住校生带好生活用品、床上用品、衣服等。学生到校报到后，将按正常作息时间上学、放学，住读生报到当天即入住学校，所有学生未经班主任同意不得私自离校。
- 根据老师要求，认真整理好所有假期实践作业放在书包内，返校当天带回学校。
- 严禁带来学校的物品：手机、电子手表、MP3、游戏机等电子产品，泡面、饼干、瓜子、麻辣面制食品等零食，火柴、打火机、鞭炮、烟花等易燃易爆物品，小刀、剪刀等尖锐工具，另外还有贵重物品及现金、水果饮料、烟酒、化妆用品包括有色防晒霜、不良书籍等。如发现携带手机、电子手表者，学校将严肃处理。
交通安全
1. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不在路上并行骑车。
2. 家长驾乘电动自行车接送孩子时，驾驶员和乘坐人都必须佩戴大小合适、符合安全要求的安全头盔。
3. 叮嘱孩子上下学途中，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；在路口要环顾四周，确认安全后再通过。
4. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
5. 乘车系安全带；到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆，不坐超员车。
校园安全
1. 教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2. 课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
3. 上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲秩序，避免踩踏。
4. 不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。
5. 教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。
传染病预防
1. 倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持每日锻炼，养成勤洗手、常通风、定期清洁消毒的好习惯，提升自我防护的水平。
2. 家长要做好孩子的健康监测，如孩子出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要及时带孩子就医和报告，不带病上学。
3. 确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。
4. 选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。
5. 提醒孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
安全文明上网
严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间。增强网络安全意识，不浏览低俗不良信息。规范网络安全行为，不发表侮辱欺凌他人言论，不在网上购买不安全用品或食品，不随意添加陌生网友，不单独约见网友。注意个人及家庭信息的保密。如遇要求转账等诈骗电话，及时与家长确认。
防滑冰溺水
春节过后，天气渐暖，不要私自或结伴到河边玩耍，不要在结冰的场地上推搡追逐、嬉戏打闹，防止溺水事故的发生；
若不慎发生溺水事故，要及时向附近的成年人大声呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免因盲目施救造成更大伤亡。
三、“收心”计划
致同学
调整作息，让自己“动”起来
尽快调整好生物钟，从今晚开始，按照平时上学时间作息，早睡早起，规律运动，健康饮食，少吃（最好不吃）零食，为更好地适应接下来紧张的学习生活做好准备。关注天气变化，做好保暖措施，关心自己的身体健康。控制手机、电视、平板等电子产品使用时间，不刷短视频，不玩网络游戏。将娱乐活动改为下棋、打球、拼七巧板等益智活动。
整理作业 ，让自己“优”起来
对照假期作业清单，仔细检查各科作业的完成情况，查漏补缺，需要完善的地方，及时请教老师和同学，做到保质保量。作业完成后，可以复习旧知识，预习新知识，读有益的书籍，准备新学期学习用品等，以此进行开学前的热身。
制定计划，让自己“新”起来
有计划才能有方向、有目标。新学期，你有什么新的计划？同父母一起提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：确定在哪几门功课上有所提升，计划学习一门新的特长，准备阅读哪些课外书等等。
接纳情绪，让自己“悦”起来
即将开学，有的同学还在留恋假期无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象，以上这些情绪是正常现象，需要我们积极面对并做好调整。所以当你们出现类似情绪波动时，请告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
致家长
回顾假期“享”生活
假期里，家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享假期里的点点滴滴。
帮助收心“忆”校园
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。家长可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情。
正常作息“调”时差
开学前一周，要按照学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，按时午睡，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
读懂情绪“缓”焦虑
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
每一次成长
都会开启一段新的旅程
每一次启航
都会迎来一场新的挑战
2024
让我们“龙”光焕发，共启新程！
我们在芙蓉，等你们！
