亲爱的家长朋友、同学们：
你们好！
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，用上收心小妙招，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！我们满怀憧憬与希望，期待再次相伴，为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，沁园小学的这份温馨提醒，请您仔细阅读！
报到时间及安排
报到日期：2024年2月25日（正月十六）
报到时间：8点30分
报到地点：本班教室
离校时间：10点30分
携带物品：学生素质报告册、各项作业
正式上课日期：2024年2月26日（正月十七）
学生篇
1、调整节奏 规律作息
同学们要从今天开始调整生物钟，执行上学期作息时间。这是一个循序渐进的过程，能有效避免在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
2、准备学习用品
列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，创造良好的开学氛围，期待着开学。
3、适度“隔离”电子产品息
调整使用电子产品的时间。在开学前逐步降低使用频率。逐渐适应没有电子产品的使用。也可以尝试利用户外活动或阅读等方式替代电子产品的使用。
4、正确认知，学会接纳
开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
5、克服焦虑 积极暗示
有部分同学在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，把注意力集中在当前要做的事情上。
6、查缺补漏 整理作业
提前认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
1.完成了老师推荐的寒假阅读书目了吗？阅读收获是不是都在读书笔记中有所体现？
2.每日一练是日日坚持的吗？请家长评判一下孩子的练习效果哦！
3.德育综合实践活动完成可好？把开学要上交的作品整理好了吗？
4.对照寒假作业，看看假期作业中哪些项目还没完成？
5.有哪些困难需要老师和同学帮助？
7、聚焦学习 制定计划
新学期，发现找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
家长篇
1、复盘假期生活 调整心理状态
家长不妨和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，一起分享下收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。同时，家长要给予孩子更多的鼓励，帮助孩子树立信心，调整状态，以积极乐观的心态、饱满的精神迎接新学期。
2、营造收心氛围 制定作息时间
为了避免孩子在开学初不适应学校的生活节奏，建议家长提前营造收心环境，提前加强对用于娱乐的电子产品的监督管理，和孩子共同商议，一起制定计划，建立有规律的学习和娱乐时间，循序渐进地执行上学期间的作息制度。
3、制定目标计划 激发学习动力
新学期，新气象。家长和孩子可以一起展望未来，做好新学期规划和打算。通过制定学习计划、树立目标来帮助孩子明确方向，消除盲目感，帮助孩子更好地进入学习状态，激发学习动力。
4、回忆校园生活 给予陪伴关怀
家长可以抽时间多陪伴孩子，跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助孩子回忆开心的事情。家长也可以鼓励孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
5、准备学习用品 进行心理暗示
家长可以和孩子一起挑选新学期的书籍和文具，通过提前准备学习用品来营造开学的氛围，进行心理暗示，让孩子对上学有所期待。同时也可以培养孩子做事有条理的好习惯。
6、注意家庭氛围 防止心理疲劳
不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。
7、安全防范意识 谨防传染疾病
教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏，远离水源，烟花爆竹等易燃易爆物品。
要遵守交规，过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。
密切关注官方关于传染病信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
家长要加强对孩子的防诈骗教育，不添加陌生人为好友，不与陌生网友视频通话，在网络平台收到陌生人信息要及时跟家长沟通；家长也要保护好银行账号、密码、支付验证码等重要信息。
教师篇
1、制定新学期计划
作为老师，既要清楚地知道自己过去在哪些方面做得比较扎实、比较有效，更要清醒地认识到自己的问题，并具体地谋划一下自己应该从哪些方面来改变自己，破解自己的问题。好的计划可以让工作对象更明确，工作思路更清晰。
2、准备好新学期第一课
良好的开端是成功的一半，开学第一课非常重要。第一课讲什么？怎么讲？在开学前，写好自己的打算。
3、制定班主任计划
如果你是班主任，那么要利用假期最后这段时间想一想，你希望班级成为什么样的班级？学生成为什么样的学生？你准备采取哪些措施，运用什么方法，通过哪些步骤来实现这些目标？在这个过程中，可能会出现什么问题？出现问题怎么解决等等，列出计划，开学实施过程中再做修改。
4、提前备课 做好准备
相信不少老师都知道提前备课的重要性，开学杂事繁多，一定会挤压教学准备的时间，所以从现在起，最好超前备一到两周的课程。
5、关爱自己 养好嗓子
在学期开始前一定要养好嗓子，并记得提前练练嗓，让自己的嗓子提前进入工作状态，适应高密度、高音量的语音模式，以免开学第一周声音沙哑、口干舌燥。还可以根据个人喜好准备一些滋润的佳品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜柠檬茶等，以便开学后携带。
结语
新学期，新征程！开学在即，请各位孩子、家长和教师，一起面对、适应、改变，用最好的状态迎接新的挑战！