删除
返校时间
根据学校的安排
寒假结束后，我们将迎来新的学期
返校日期已经确定
2024年2月26日早上7点
(农历正月十七，星期一)
请同学们务必按照指定的日期和时间返校
不得提前或延迟返校
返校要求
为了让大家顺利返校并度过一个安全、健康的学期，学校特发此返校告知书，请同学们务必仔细阅读，并按照以下要求进行返校准备。
1.寒假作业，不遗漏
检查并带齐假期各科寒假作业以及学校致学生家长的一封信。
删除
2.仪容仪表，不另类
返校前，请按照《中小学生守则》和学校要求自检自查，规范自己的仪容仪表。发型要求：
男女生发型符合学生身份，不烫发、染发，男生头发前不过眉、侧不过耳，女生不披肩散发。
仪容要求：整洁自然，男女生不化妆，不佩戴首饰（如手链、项链，耳钉等），不留长指甲，不涂指甲油。
服饰要求：穿戴整洁、朴素大方，不穿奇装异服等。
删除
3.遵守规定，不违背
严格遵照各项管理规定，严禁将手机（包括电话手表）等电子产品带入校园；严禁携带管制刀具、危险玩具、打火机、火柴、烟花爆竹等危险物品进入校园。
4.身体健康，不忽视
冬季是传染病的高发期， 加强个人防护，室内勤通风，勤洗手，科学佩戴口罩，用公筷，当好自己的健康第一责任人。返校前，请各位家长和同学们密切关注自身健康状况，注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。
返校准备
1.调整作息和饮食
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早饭、赖床、熬夜的情况，这种状态下回归学校生活，很难进入学习正轨，容易出现疲劳、低落、注意力不集中等现象，俗称“节后综合症”。
请同学们调整作息时间，提前规避开学的不适应感，每天吃好三餐，给自己新学期身心注入新元气。干饭人、干饭魂、干饭都是人上人。许多干饭人开学后却没了食欲，因为假期里享受了太多美食，摄入了过多高热量的食物，加重了胃部负担、引起肠道消化不良，开学后建议同学们清淡饮食，同时要坚持锻炼身体。
删除
2.回归学习状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此应该让学生循序渐进地恢复学习状态，要有意识地增加学习时间，在调整作息时间的基础上调整学习时间，找到学习的感觉。减少手机、电脑、电视的使用时间，断掉依赖感，通过适当的运动改变昏昏欲睡的萎靡状态。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
删除
3.制定新学期计划
相比假期，开学后的学习节奏更快，要提前思考新学期的学习目标、学习重点、需强化或提升科目等，来消除假期后的盲目感、失落感，达到“收心”的效果。
删除
4.准备好开学用品
工欲善其事，必先利其器。开学前的仪式感不能少。建议大家在开学之际收拾好自己的房间，书桌上除了书本、文具，其他杂物尽量少放。准备好笔记本、纠错本、教辅资料、文具等学习用品，营造开学的氛围，让心平静下来。
删除
5.注意交通安全
树立榜样，遵守交通法规，遵守文明法则，文明出行；做到靠右行走，不翻越护栏、围栏，不乘坐三无车辆，不横穿马路，做到“红灯停、绿灯行、黄灯亮起等一等”，过斑马线做到“一停，二看，三通过”；未满12周岁的禁止骑自行车上路，未满16周岁的禁止骑电动车出行，骑行电动车需戴头盔。
删除
删除
6.关注心理调适，加强家校联系
开学在即，同学们难免会出现不安和焦躁。这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现较大落差而导致的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的,我们可以这样做：
（1）寻求帮助，合理宣泄
（2）放松训练，缓解消极“小情绪”
（3）积极心理暗示，为自己打打气
（4）挖掘成长力量，提升信心勇气
删除
删除
删除