“龙”马精神启新篇,“龙”腾虎跃迎开学

——您有一份开学收心攻略请查收

谭月
创建于02-21
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亲爱的同学、家长朋友们:

       美好将至,愉快而充实的寒假生活即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期。新学期、新目标、新征程、新希望,为了让大家顺利返校,尽快适应校园生活,请认真阅读这份开学温馨小提示,让我们一起迎接新学期的到来吧!

请您记住以下重要时间

报到时间:

2024年2月25日 10:40--12:00

上课时间:

2024年2月26日

学生篇

  1. 回顾假期生活,开启“收心”模式

      假期里,你做了哪些有趣、有意义的事?是领略了不一样的风景,是看了一场电影,还是养成一个好习惯,学习了一项新技能……在假期结束前,把假期生活“倒电影”式地回放一遍,可以通过看视频、翻相册等方式,回顾一家人的幸福时光,可以用文字、图片等你喜欢的方式整理出来,开学后与老师、同学们分享假期的收获。完成寒假成长任务单的同学,开学可以将完成的作品带到学校来进行展示。


2.调整作息时间,开启“静心”时光

      刚经过欢乐、热闹的春节,寒假即将结束,回归常态从调节生物钟开始,从“假期模式”调整为“学习模式”,制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”,给自己一个提前适应期,尽快回归到上学作息。请提前逐渐减少看电视、接触电子产品的时间,增加一些安静、温馨的亲子活动,创设“静心”的环境,营造家庭学习氛围,合理调整三餐时间,营养均衡,逐步进入规律的生活学习状态。


3.准备个人物品,构筑“安心”基石

      开学前,自主检查回顾作业的完成情况,及时查漏补缺,高质量完成作业。抽空回顾上学期的知识,巩固基础,补好短板,然后浏览新学期的教材,适当预习,做好新旧知识的衔接。整理好自己的个人物品,配齐新学期所需的学习用品、生活用品等:

(1)每人准备一个尺寸为40*60厘米,厚度为3.0的水晶垫板;

(2)开学当天(2月26日)开始午托,请同学们带好午睡用品;

(3)报到当天穿校服,周一至周五穿校服,天气转热后穿校服要求另行通知。


4.制定学期计划,提升“信心”指数

      新学期,你有哪些学习目标?要养成哪些好习惯?做计划、定目标,准备学习用品,给开学来点小小的仪式感,可以帮助自己尽快明确方向,更好地进入学习状态。可以和家长聊聊开学计划,从心理上对新学期充满期待和信心。


5.仪容仪表要求    

      开学前,请同学们对照小学生守则及学校要求对仪容仪表进行自检自查,请家长督促孩子做好规范工作。男女生发型符合学生身份,不允许烫发、染发。男生发型要求前不过眉、侧不遮耳、后不扫领,女生发型要求前额刘海不过眉,不梳披肩发、短发不搭肩膀。男女生一律不允许化妆,不允许佩戴任何首饰(如耳钉、项链、手链、脚链、戒指等),不留长指甲。

家长篇

1.营造安静的收心环境

      开学前,按孩子正常上学的作息时间起居和准备一日三餐,引导孩子按时休息、早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化,保证充足的睡眠,保持良好的精神状态,孩子才能适应开学的节奏。

    第一,要做到早睡早起。晚上少看电视,少玩手机,到九点左右熄灯睡觉,第二天七点左右起床,提前适应开学的作息。

    第二,要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品,少吃大鱼大肉,饮食以清淡为主,营养要均衡搭配,保证有精力好好学习。


2. 调整孩子的心理状态

    开学在即,很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”:焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态,以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪,这样才能静下心来寻找解决办法。


3.与孩子进行情感交流

        针对孩子的心理状态,多跟孩子沟通,让孩子把心里的负面情绪说出来,同时给予疏解和积极的心理暗示,从而减轻孩子的心理压力,让孩子尽快摆脱负面情绪。


4. 制造新鲜感和期待感

    鼓励孩子提前联系同学,互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,消除假期后的失落感,增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。以积极的情绪去感染孩子,起到良好的示范作用,让孩子对新学期产生期待。


5.营造开学仪式感

    好的开始是成功的一半,仪式感是对生活的重视,学习也需要仪式感,一张干净的书桌,一个准备齐全的文具盒,一个整洁明亮的房间,更能让孩子保持专注,并感到快乐。快开学了,家长要为孩子制造这一份仪式感。

    第一,要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物,只放课本、作业本和文具盒,房间也要收拾整齐,衣物不乱扔,被子要叠好,玩具要收好。

第二,要帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店,准备好需要的书籍和文具等,为孩子营造要开学的氛围。

       欢声笑语中,新学期的乐章奏响了,让我们一起整装待发,快乐启航。愿同学们在新的学期中继续成长,不负韶华,一路欢歌,一路向前!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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