尊敬的家长朋友、亲爱的同学们： 玉兔辞旧，欢送旧年；祥龙昂首，万象启新。春节的欢笑还在耳边回响，新学期的大门已经向我们敞开。经历了短暂的分别，我们即将在美丽的校园重逢。辰龙舞动，春意盎然，让我们满怀喜悦和期待，用奋斗的姿态书写新学期的美好画卷！让我们相聚春天里，共启新征程，这份开学指南请查收！
登校时间：
2024年2月23日（星期五）8：00－ 11：00
正式上课时间：
2024年2月26日（星期一）作息时间及课后服务正常，同上学期。
规律生活（学生篇）
1．调作息
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。 建议大家尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。
2．找状态
从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐地、有意识地增加学习时间，如果由一个小时突然增加到五六个小时，难免“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法，切忌操之过急。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。
3．定计划
为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标。 及时自我检查，目标阶段内执行的效果怎么样？提前了还是延后了？后面的要怎么调整？其他科目也可以制定相应的目标和可执行的计划。未雨绸缪，迎接新学期。
4．备物资
工欲善其事，必先利其器。建议大家在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
心理调适（家长篇）
开学之际，有的同学可能会遇到各种各样的心理波动，家长朋友如何帮助孩子做好开学前的心理建设呢？
1.积极沟通，交流情感。
重视亲子沟通，做孩子的知心朋友!可以和孩子聊聊在学校发生的趣事，以及孩子在学校要好的同学朋友，引起孩子对学校生活的向往和对同学的思念之情。还可以和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
2.学会倾听，懂得共情。
在孩子分享时，积极鼓励孩子倾诉，用心倾听，不批评、不打岔，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。既能帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态，又能建立亲密的亲子关系。
3.情绪稳定，避免指责。
经过寒假的休闲时间，开学之际，孩子难免会出现不安和焦躁，需要家长接纳孩子的情绪并正确疏导，协助孩子及时做好心理调整。比如家长用“你快要把我气死了”“你太让我失望了”这些以“你”开头来表达感受时，孩子一定会有抵触心理。这样生硬的批评、指责、呵斥，只会让孩子拒绝和你沟通，不妨尝试着换成以“我”开头，如:“我感到有点不开心”这样的话，指责意味就淡了很多。
4.仪式满满，开启征程。
做些充满仪式感的准备，有助于增强孩子对新环境的期待，也是在郑重地告诉孩子：你要开始学习路上的新阶段。如：准备开学第一天要穿的衣服；添置新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦等，更换一波新装备；和孩子一起制作一张张精美的书皮；为孩子拍一张纪念照，祝贺孩子学习进入新的阶段等等。
平安返校（安全篇）
孩子的安全是头等大事。让我们家校合作，继续加强孩子的安全及卫生教育，全面守护孩子身心健康。
1.交通安全：遵守交通法规、秩序和规则，不乘坐“三无”车辆；进校请走人行横道线，不随意横穿公路；
2.校园安全：重返熟悉的校园，和伙伴开心玩耍的同时，要遵守校规校纪，不攀爬栏杆，不追逐打闹。
3.卫生安全：尽量不去人群密集的场所，避免感染春季传染病；在家多通风，保持良好的心态，养成勤洗手等良好卫生习惯。家长要关注孩子的健康状况。
春将至，爱可期，新的学期，新的开始，每一次成长都是开启一段新的旅程。八小的师生们，让我们做好充分的准备一起开启新的学期，携手向未来！
