【江幼·开学季】欣欣向“龙”，“幼”见美好——江东中心幼儿园开学攻略

      1.调整作息时间

      假期后半程，为更好地适应返园生活，家长要帮助孩子调整家庭生活节奏。按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起、每天按时午睡，为重返幼儿园后拥有良好的精神状态奠定基础。

      2.调整饮食习惯

      寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回归幼儿园，要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食、多吃蔬菜和水果、少吃零食、保证饮水量、少喝饮料。在保证孩子足够营养的同时，还可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。

      3.提升自理能力

      假期里，很多家长帮孩子代办大小事，自理能力有所缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

      4.提供安静的收心环境

      孩子在长假里或出游、或探亲，行程自由又快乐，难免会对接下来的返园产生抵触情绪。在假期结束前的两三天，家长可以为孩子提供相对安静的“收心”环境。比如逛图书馆、书店、博物馆，一起画画、做手工、亲子阅读等。一来可以保证孩子的体力，二来可以安抚孩子浮躁的心情，为假期后的重新返园做准备。

      5.多一些趣味互动

      适当的进行一些户外体育活动，减少过度使用电子产品。建议和孩子要约定好屏幕时间，和孩子一起观阅有意义的纪录片或动画片。用其他户内外活动与孩子一起互动，比如陪孩子做游戏、看有趣的绘本、带孩子出去爬山、踢球、打羽毛球等等。

      6.调整好心态

      开学在即，家长可适时地提醒幼儿要开学了，提前做好入园的心理准备。共同回忆幼儿园有趣的事物、可爱的小伙伴和亲切的老师，让孩子潜意识里知道假期生活快要结束了，减少浮躁情绪，让心沉静下来，逐渐进入开学状态。

      7.做好心理暗示

      面对孩子可能出现的“返园综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

      1.整理好物品

      请家长们把宝贝们的日常生活物品整理好，床上用品装进袋子里面并给宝贝写上姓名。按照老师通知的时间送到幼儿园。

      2.及时修剪指甲

      宝贝的手指甲里容易藏污垢，请回园前为宝贝修剪指甲。

      3.穿着舒适衣物

      目前早晚温差还是比较大，请为宝贝准备好衣物，方便我们照顾好宝贝，及时为宝贝们增减衣物。孩子的衣服尽量穿着宽松、透气、柔软，有利于孩子户外活动，鞋子尽量软底运动鞋。不穿背带裤、带绳衣裤、拖鞋式凉鞋。

      4.不带小物件回园

      为安全起见，请家长不要让孩子携带贵重物品、危险物品入园。幼儿来园前家长应注意查看幼儿的口袋，如发现有危险物品（如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、钉锥、弹子、碎玻璃等危险品）应立即取出，并及时对孩子进行教育。

      5.加强沟通，相互信任

      即便孩子在开学初期依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长要积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班级老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子摆脱“假期综合症”带来的影响。同时，开学初期，请家长们积极配合老师们做好返园工作，以正面引导、鼓励为主，有意识地帮助幼儿收收心，让孩子们开开心心的来上幼儿园。