贴春联，放鞭炮，又是一年新春到。
新年到，齐欢笑，预防积食要学到！
每逢过节，儿科诊室都会骤增一些胃肠疾病的宝宝，基本上都是以呕吐、腹泻、食欲不振、腹痛腹胀等症状来就诊。这和宝宝在节日期间的不良饮食习惯有很大的关系。
节后，如何应对积食问题呢？
春节期间，大人或宝宝都会趁着这个时节聚在一起，宝宝们更是趁机吃上自己爱吃的零食，因而假日期间因患积食症到医院就诊的宝宝，占了很大的比例，所以，规律合理的饮食，对于节日期间的宝宝十分重要。
食积都有些什么症状，妈妈要知道。
1.掌握体温。每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热，如果是，就要小心了，因为积食发热和感冒发热不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36.8°或37.0℃，估计再有两天，就有可能发热了，再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的表现。
2.看大便，观察孩子一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果次数增多，大便忽然发绿，或者不成形，或者有块状的都不正常。
3.看舌苔，每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4.腹胀，孩子没吃什么东西，肚子也很胀，那也是积食了。
那么，过年后我们怎么预防宝宝积食呢？
调整饮食结构多吃些易消化饮食，不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加面食，高蛋白适量饮食即可，以免增加肠胃负担。无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，最重要的是，晚上不要吃得太饱。对于在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能积食。
面对积食，如何办呢，不怕，中医推拿来帮助！
顺时针揉腹
清大肠
掐四缝穴
下推七节骨
分腹阴阳
小儿积食无小事，各位宝妈宝爸们学起来哦！
龙年到，福气照，新的一年，祝所有的宝宝健康成长，快乐无忧！