相 逢 在 即
不 负 春 光
新年的钟声渐行渐远，寒假生活进入倒计时。带着美好的希望，我们即将开启愉快的新学期。为了帮助同学们顺利返校，尽快适应校园生活，这份开学前的“收心锦囊”请各位家长和同学查收！
学生篇
1. 调整作息，早睡早起
给孩子一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程。让孩子提前按上学的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，不要熬夜，缩短玩电子产品的时间，逐渐适应开学节奏，以饱满的精神投入新学期。
2. 自查作业，保质保量
享受悠闲的假期之余，别忘了作业的“小尾巴”。同学们要及时核查假期作业清单，检查各科的假期作业完成情况，确保每项作业都完美收官。查漏补缺，是对上学期知识的巩固也是对下学期学习的准备。
3. 提前备货，不慌不忙
列一份开学必备物品清单，包括上学所用的文具、课本、校服和书包等。选择自己喜欢的文具，将课本包上崭新的书皮，清洗干净校服等，小小的改变会让我们的学习变得更加有趣，让我们一起憧憬新的学期吧。
4. 制定目标，稳扎稳打
凡事预则立，不预则废。制定一份新学期计划也是一种仪式感。新学期要重点提高哪些学科，如何进行体育锻炼，要增强哪些劳动技能等，长计划和短计划结合，根据实际情况制定和完成。
（1）计划不空洞，要实事求是；
（2）计划不好高骛远，要契合自身；
（3）计划不虚无缥缈，要能落实。
家长篇
1. 缓解不良情绪
即将返校，孩子可能会产生不安情绪，家长要多理解、陪伴孩子，给予孩子积极的心理引导。
（1）帮助孩子回忆在学校的快乐时光，比如，与小伙伴愉快的游戏、老师对他的喜欢、上学期有进步的事情等，这些积极向上的“正能量”能适当的缓解孩子心中的开学焦虑。
（2）真心倾听孩子的想法和感受，引导他们发现自身的闪光点，正确认识自己的不足和优点，从而增强自信。当他们能正确认识自己，对新学期的期待也会水涨船高。
2. 调整生活习惯
家长要及时帮助孩子调整生活习惯，例如用餐规律、食量适中、饮食健康、作息时间等。此外，体育运动应当成为孩子健康成长的“营养剂”，积极开展并参与他们喜欢的体育活动，让孩子在假期之余动起来。
3. 回顾假期美好
召开家庭会议帮助孩子进行假期总结。假期总结不仅是对过去的回顾，更是一次自我认知和反思。回顾在假期的点滴成长，无论是学会一项新技能，还是阅读了一本好书，都是他们收获的宝贵财富。鼓励孩子分享在经历中的感受，是紧张、兴奋还是失落？这些都将成为他们在未来面对挑战时的宝贵资源。
4. 家校携手共促成长
开学之初，学校会发布关于新学期的相关事宜。家长要密切关注学校的通知，特别关注班级群消息，以便及时了解开学事项，帮助孩子顺利适应学校生活。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而是给孩子适应的时间。相逢在即，不负春光！这个春天，我们期待与你们共同出发，开启追风逐梦的新学期之旅。