各位家长、同学们：
你们好！ 春风送暖，拂面不寒。愉快而紧张的寒假生活即将结束，我们又将迎来新学期。为了积极应对孩子的“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子尽快做好开学入校准备。
入校注意事项
1、正式上课时间:2024年2月26日(星期一)
(注意⚠️所有同学请按时返校报到，不能及时报到的同学们请提前联系班主任，并由家长电话请假，说明原因）
2、整理仪容仪表
男生:发型剪成寸头或短发，头发长度不过耳朵，不许有刘海，不烫发染发，不留奇异发型。
女生:长发扎马尾，不披头散发。短发不过肩，刘海不过眉毛。不使用夸张发饰（不允许爪卡）
统一身着校服入校。
3、准备好随身物品、学习用品入校。严禁携带香烟、打火机、烟花爆竹等违禁品。为坚持倡导学生健康饮食，本学期严禁学生带方便面、酸辣粉等速泡食品，家长可以给孩子准备牛奶、八宝粥、面包、水果等食品。
开学安全提示
为确保学生开学前的安全，学校特做如下安全提示：
1、合理安排出行时间，强化交通安全意识。选择乘坐安全的交通工具，未满十六周岁严禁骑行电动车，乘坐、骑行电动车必须佩戴头盔。
2、提前规划返平罗时间，防止恶劣天气影响出行安全。
3、安全有序燃放烟花。选择正规烟花爆竹，遵守燃放规定，孩子在燃放烟花爆竹时必须有成年人陪同看护，防止孩子在燃放时将点燃的爆竹随意乱拋，导致爆竹横飞，蹿进井盖、居民家、地下室、草垛等部位的可燃物中引起火灾。
4、珍爱生命防溺水。冰面已经开始融化，告诫孩子不擅自(未经家长许可)与同伴结伴滑冰或玩水，不到不熟悉的水域滑冰或玩水。
5、合理支配“压岁钱”。根据孩子年龄特点，选择存储或制定合理的使用计划，提醒孩子不要随意转账或汇款给陌生人，防止电信网络诈骗，如发现被骗，要及时报警并保留相关证据。
6、关注孩子思想动态，做好孩子心理调适的好帮手。建议家长以乐观的态度、科学的方法、鼓励的话语，正面引导孩子，多和孩子交流，激发孩子的学习兴趣，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心，以良好的心态迎接新学期。
家长注意事项
开学时创设良好的“收心”环境，为孩子提供一个宁静、有秩序的学习环境。整理书桌、准备学习用品，营造一个令孩子感到安心和专注的空间，帮助他们更好地投入学习状态。此外还需在以下几个方面进行调整。饮食方面:限定孩子吃零食的量和频率，回归一日三餐的饮食规律；娱乐方面:循序渐进地限制孩子的电子产品使用时间，适当减少娱乐项目，合理安排阅读、运动、娱乐时间，逐步增加学习时间，帮助孩子培养饱满的精神状态；作息方面：陪伴鼓励孩子自主调整作息时间，按时就餐和就寝，慢慢调整成学校的作息时间，逐步帮孩子找到上学的感觉。
学生注意事项
1.建立仪式感，迎接新学期。面临开学这样的重要时刻，我们不妨巧妙地利用仪式感来增加内心对开学这一重大时刻的期待，比如写下自己的新年愿望签、立下新学期的目标、准备崭新的文具、收拾好书包、洗好校服等。利用开学缓冲期营造好学习氛围，从行动和心理上给自己一个积极向上的仪式感，激发对新学期的满满期待。
2.调整生物钟，假期可能会打乱许多同学的作息时间。在临近开学的这段时间，我们需要调整自己的生理状态，逐渐从“假期模式”切换到“开学模式”，可以给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校的生活接近，以饱满的精神状态投入新学期。
3、在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期、沉迷于手机，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，尽量让拉开孩子和手机的“时间距离”，减少手机对孩子的干扰，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
新学期，新起点，让我们带着全新的热情和期待，一起踏上求知的旅程。愿你保持好奇心，勇于挑战，每天都有新的收获，每一步都走得坚实有力。让我们龙行龘龘新学期，热辣滚烫启新篇，携手开始愉快的新学期旅程吧！
平罗县陶乐中学
2024年2月21日