同学们，新学期好!
经过一个寒假，
我们又将回到美丽的校园。
让我们相聚在春天里，
共同开启新学期！
请查收，
2023-2024学年第二学期
长岗镇中心小学
开学报到温馨提示。
开学时间
2月26日（星期一）开学
五年级：8：00—8：20到校
三、四年级：8：20—8：40到校
一、二年级：8：40—9：00到校
请家长务必按照学校安排错峰报名
学生篇
一、调整作息时间
刚经过欢乐、热闹的春节，寒假即将结束，要尽快调整好自己的生物钟，制定和学校生活较接近的作息时间表，并认真执行，以良好的身心状态迎接新学期的到来。
二、准备个人物品
整理好自己的个人物品，准备好新学期所需的学习用品、生活用品等。
三、制定学期计划
新学期，你有哪些学习目标？要养成哪些好习惯？可以制定一份学期计划，写下来。
四、运动愉悦心情
同学们根据自己的身体状况每天适当运动，通过散步、跑步等强度适中的运动，达到心理减压的效果，以充沛的精力、愉悦的心情迎接新学期。
五、克服焦虑，积极赋能
开学前，同学们可以与附近的同学互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，表达彼此的想念，消除开学前的焦虑,也可以这样给自己鼓劲：“新学期即将开始！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。”通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，使自己适度紧张起来，这样能够帮助我们精神饱满地迈进新学期。
家长篇
一、营造安静的收心环境和开学仪式感
开学前，按学校的正常作息时间起居，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
仪式感是对生活的重视，想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品，比如，买新的书包、笔袋……这会给孩子带来一种感觉：开学了，这是一个新的开始，我要开始一段全新的学习旅程了。
二、复盘收心，远离网络
开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾。同时，家长要加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
三、心理调适，情感交流
家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别、接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
四、共同讨论，合理制定
家长可与孩子共同制定新学期学习计划，在讨论中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
安全篇
安全无小事，片刻不放松。开学前，请同学和家长们要认真学习安全知识，平安上下学，健康快乐成长。
一、卫生健康
1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测，不带病到校学习。
2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
3.确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间需达到10小时。
4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。不要求康复期孩子参加剧烈运动。
二、上下学安全
1.不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假；不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。
2.走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。
3.未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。
4.上下学要注意防范暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，避开或绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。
三、在校活动安全
1.开学时不得将手机、鞭炮、火柴、烟酒、游戏机、贵重玩具、危险玩具、多余大额现金等带入校园。认真学习安全知识技能，积极参与学校组织的应急演练和安全教育活动，增强安全意识，提高防范技能。
2.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏。
3.不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。
4.遵守教育教学活动相关安全规范，遇到安全突发事件，按规定妥善处理，并立即向老师报告。
四、防溺水安全
1.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。
2.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
3.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
五、心理健康安全
1.积极进取、开朗乐观，多与老师、父母、同学沟通交流，积极参加学校集体活动。
2.遇到挫折不气馁，对难以解决的困难和问题要学会寻求他人帮助。
3.不打架斗殴，不欺负他人，不抽烟饮酒，不打牌，不吸毒，不传播谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。认识滥用含依托咪酯“上头电子烟”等新型毒品和“笑气”（又称一氧化二氮）等物质的严重危害，注意防范“提神”“减肥”“不上瘾”“无毒害”等名义的引诱吸毒骗术。
4.不沉迷网络游戏，不轻信网络信息，不与陌生网友见面。
六、家校协作
1.学生不能按时到校要请假，提前离校要报批，家校沟通要及时。孩子节假日外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前强化安全教育，做好安全保障。
2.家长积极履行监护责任，学习安全防范知识和技能，认真开展家庭安全教育。教育引导孩子不购买、不携带、不玩耍“萝卜刀”、激光笔等存在安全风险或易引起暴力等不良行为倾向的玩具产品和学生用品。
3.树立科学家庭教育观念，遵循素质教育理念和未成年人身心发展规律，注重培养孩子良好思想品德、行为习惯和健康身心，促进其全面发展；尊重个体差异，理性确定孩子成长目标；多尊重多理解，加强平等沟通，讲究教育方式方法。留守儿童家长应定期与孩子保持联系，给予关心关爱。
亲爱的同学们，
春暖花开日，相约开学时，
带着温暖与希望，
带着对新学期的向往
载梦起航，
一起向未来出发！
图文：伍翠菊
终审：汪青华