📩叮咚!你的假期余额不足啦!
幼儿园开学在即如何帮孩子收心？
那就先来给宝贝做个小测试，
看看他们有没有做好回归幼儿园的准备。
收心小测试
· 期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。
· 听到快开学，或有关幼儿园的消息时不抗拒。
· 主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。
· 能做到作息规律和饮食规律。
· 能减少看电视或其他娱乐的时间。
· 能主动午休。
· 情绪稳定，不轻易哭闹。
· 自理能力加强，能做到自己的事情自己做。
以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经收心，并做好准备，愿意上幼儿园啦！
以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明宝贝还没收心，还没做好上幼儿园的准备。
宝贝为什么不想上幼儿园？
漫长的假期，让孩子们习惯了自由的生活，面对即将要到来的集体生活时，他们可能会哭闹、抗拒。我们应该理解孩子想跟家人待在一起的心情，这样我们就不会那么焦虑了。
怎样帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？
下面就为家长介绍6个“收心计划”，帮助孩子远离开“开学焦虑症”，快速回归幼儿园生活。
调整饮食习惯
放假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。
为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
调整作息时间
尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
培养孩子自理能力
建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。以鼓励的方式引导孩子自己完成，要慢慢养成其独立的习惯。
做心理暗示，回忆幼儿快乐时光
家长可以提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
加强安全意识
开学诸事，安全第一。孩子来园前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，查看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家要加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。家长可以每天给孩子朗读故事， 至少15分钟，让孩子形成阅读的习惯。亲子阅读是让孩子感到幸福的事情。
花开向阳，待你归来，
新学期的篇章即将开启，
欢迎宝贝们回家！
让我们再次相伴，共同开启
新学期的快乐之旅！
图文编辑：李甜甜
责任审核：孟 兴
石坡镇中心幼儿园
