开学在即，安全先行——甘州区龙渠乡中心学校寒假安全提醒

调整状态，做好准备

调整节奏，科学作息

      寒假里，你是不是睡了不少懒觉?是时候调整作息，切换“开学模式”了。根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

准备学习用品

      列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理，对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

适度“隔离”电子产品

      过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。

聚焦学习，制定新学期计划

      “凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

安全常记心间

01用火、用气、用电安全

家长要提醒孩子不玩火，不携带火种。若发现火情不能逞能去扑火，要及时向家长报告，或者拨打火警电话119；在专业人士或家长的指导下，学会使用各类消防器材；家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等；不用湿手或湿布触摸电源插头、插座等；炭火取暖要注意通风换气，要保持烟道畅通不漏气，防止一氧化碳中毒；家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。

02谨防高处坠落风险

    家长要提醒孩子不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆；不要盲目模仿影视剧、动画片中的危险动作。

03注意人员密集场所安全

       进入人员密集场所后，要注意观察安全出口位置和疏散通道，牢记箭头所指疏散方向，火灾逃生时不要乘坐电梯；不要在人流中逆行或弯腰系鞋带。

04安全燃放烟花爆竹

       不在禁止燃放烟花爆竹的地点燃放；不将鞭炮投放在封闭的容器以及干燥的木柴中；不将鞭炮投向加油站等易燃易爆场所。

注意出行交通安全

01守规则，保安全

       无论是在高速公路、城市道路还是乡村小路，都要遵守交通规则，不闯红灯、不逆行、不酒驾醉驾、不超速超载。同时，要注意观察路面情况，提前判断交通状况，采取相应的避让措施。小朋友乘车时要注意保持安静，不打扰驾车人员专心驾驶。

02明路况，做规划

出行前要关注天气预报和路况信息，遇到恶劣天气或道路封闭等，要及时调整行程或选择其他路线。在规划行程时要留出足够的时间，避免因赶时间而产生不必要的风险。要注意休息，避免疲劳驾驶和长时间连续驾驶。

03红灯停，绿灯行

    横过马路要走斑马线、过街天桥和地下通道，无论是否有车，都要遵守“红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等 ”的规则。走路时要注意观察周围情况，做到不乱穿马路、不翻越护栏、不违反交通信号，更不要在马路上追逐、打闹、嬉戏。

04戴头盔，防磕碰

成年人驾驶电动自行车只能搭载一名16周岁以下的未成年人。家长使用电动自行车接送孩子时，家长和孩子都要自觉戴好安全头盔，骑行时要遵守交通法规，不闯红灯。

关注孩子心理健康

01了解孩子的心理状态

    开学在即，孩子可能因作息时间改变出现焦虑、紧张、情绪低落，与被窝难舍难分和电子产品藕断丝连等不适情况。在此建议家长正面引导孩子，以乐观的态度，鼓励的话语，让孩子调整好情绪和作息规律，做好开学前的心理准备。

02与孩子进行情感交流

    爱孩子要懂孩子，懂孩子就要善于倾听，请家长耐心倾听孩子们的心声，关注他们的内心世界，多关心，常谈心，少说教，不打骂，不羞辱，在孩子倾诉时给予疏解和积极的心理暗示，帮助孩子舒缓心理压力，增强情绪管理能力。要允许孩子犯错，引导孩子改正错误。

03营造安静的收心环境

    开学前，在家中营造较为安静、适合学习的家庭氛围，按学校的正常作息时间起居和饮食，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。要帮助孩子增加同伴互动，带领孩子持续进行体育运动，保持良好的亲子沟通。

04制造新鲜感和期待感

    鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。同时与孩子一起制订新学期的学习和生活规划，树立学习目标，为新学期的学习生活做好准备。

    时光恰好，暖春相见，新学期的旅程即将开启，让我们携起手来密切家校配合，做最美的守护人，共同为孩子们的健康成长保驾护航。