亲爱的家长朋友、同学们：
你们好！愉快的寒假就要结束了，开学的脚步越来越近，经过短暂的休整，我们即将开启新学期学习生活的新篇章。为了让孩子们顺利返校，尽快适应校园生活，这份开学前的“收心锦囊”请各位家长和同学一起查收哦！
开学在即 收心有“计”
一个规律的作息
开启活力新学期
刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。现在开始，引导孩子养成有规律的作息习惯，做到起居有序。逐渐减少孩子看电视、打游戏等玩乐时间，让孩子尽快适应学习生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来。
一次作业的总结
迎接别样新学期
假期最后几天，带着孩子对假期生活回顾检查并分析评价，可以分为三个方面：
- 一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；
- 二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；
- 三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，帮助孩子带着思考走进新学期。
一张完备的清单
唤起开学新向往
对于新学期，开始的仪式感就会给孩子带来庄重的感觉，带来学习的动力。家长可以陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新文具，为开学换上新“装备”。要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
一次愉快的畅谈
拥抱快乐新生活
临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，如情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通，营造轻松的生活氛围，激起孩子回到学校的迫切心情，保持良好的心态迎接新学期。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
一份学习的计划
憧憬未来新目标
新学期开始前，制定一份新学期的学习计划，把新学期要读的书，重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。新学期，新面貌，朝着目标勇往直前。
开学在即 安全先行
食品卫生安全
1.讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛；保持室内清洁、干燥，定期通风换气。
2.注意饮食卫生安全，提醒孩子养成良好的饮食习惯，定时进餐，不暴饮暴食；饭前便后要洗手，防止“病从口入”。
3.购买有包装的食品时，要看清楚商标、生产日期、保质期等，不吃“三无”食品；不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、“五毛食品”；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
心理健康安全
1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑，要尽快调整状态，保持规律作息，早睡早起，劳逸结合；要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。有同学感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
3.营造良好环境。在家中营造较为安静、适合学习的家庭氛围，按学校的正常作息时间起居和饮食，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。要帮助孩子增加同伴互动，带领孩子持续进行体育运动，保持良好的亲子沟通。
上下学交通安全
1.同学们在道路上行走，必须走人行横道；没有人行横道的道路，必须紧靠路边行走，禁止翻越道路中心隔离护栏。遇到雨雪冰冻天气，出行时一定远离电线杆、树木、广告牌、有冰挂的屋檐等，尽量快速通过，以防被高空坠冰砸伤。
2.未满12周岁不能骑行自行车上马路。经过交叉路口，要减速慢行、注意过往行人和车辆，不闯红灯；如遇雨雪天气路面湿滑，骑行电动车和自行车出行容易发生侧翻、摔倒等情况，建议同学们穿上防滑鞋，选择公共交通工具或步行方式出行。
3.乘坐公交车、校车时，上车后尽快往车辆后侧走，不要聚集在上下乘客的车门处，以免在开关车门时被夹伤。在车辆行驶过程中，系好安全带，坐好扶稳，车辆行驶中不可在车内嬉戏打闹，不得将身体和头伸出车窗外，以免发生危险。
4.各位家长驾驶摩托车或者电动自行车接送学生时，一定要佩戴好安全头盔；驾驶汽车接送学生时，一定要系好安全带并配备安全座椅，选择安全地点停靠，即停即走；注意避让学生。
5.家长朋友们开车出行时，要注意保持低速行驶，特别是上下高架、桥梁、匝道等区域，要注意提前减速、缓慢通过。遇到冰面上有打滑现象，不要急刹车，不要猛打方向，轻踩刹车减速，直到完全控制住车辆，让车慢慢停下来。
校园活动安全
1.教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园;在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2.课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
3.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲秩序，避免踩踏。
4.不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。
5.教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。
网络人身安全
1.希望家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好的上网习惯。
2.家长可与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间。
3.广泛培养孩子兴趣爱好，让孩子多参与一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，丰富课余生活，以淡化对网络的依赖。
4.注意信息安全，不把个人及家庭成员的信息在网上发布，如姓名、肖像、手机支付密码、身份证号码、银行卡号等。
5.告诫孩子对于陌生人发过来的链接，不要随意点击、下载等，不轻易向陌生账户转钱，谨防网络诈骗。
消防安全
一、禁放烟花爆竹
返校路途中，为了确保孩子的人身安全，请各位家长做好孩子返校期间禁止购买燃放烟花爆竹的安全教育工作，以免发生人身伤害。
二、不要玩火
1.家长切莫放松对孩子的监护管理，嘱咐孩子返校途中，不可携带打火机和火柴等物品。
2.教育孩子不要玩打火机、火柴，不要接触易燃易爆等危险品，严禁野外用火。
3.用电器时要注意安全使用，防止火灾。
4.要教育孩子不要在林区玩火，以防引起火灾。
5.注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望同学们积极调整，家长们机智引导，顺利从寒假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程，期待我们在美丽的校园相见！