亲爱的家长们、同学们：
清风和煦送春归，万物复苏唯春来。转眼间我们度过了欢乐祥和的龙年春节，愉快充实的寒假已接近尾声，带着美好的希望和祝福，充满活力的新学期如约而至。在此祝愿各位同学在新的一年里学业进步，身体健康；祝愿各位家长生活愉快，工作顺利！
为确保广大学生如期返校并迅速适应学习和生活节奏，以更蓬勃的精神开启新学期，特此温馨提醒：
报到时间
新医路校区七、八、九年级片区学生：2024年 2月25日9:30
白鸟湖校区七、八年级片区学生：2024年2月25日10:00
进校要求
（一）提前规划好行程，确保按要求、按时到校报到。
（二） 注意仪容仪表：男生不留长发，不可理怪发（划痕、留标识）、光头，做到前不遮眉、后不触领、侧不及耳；女生不披散头发，不染发、烫发，做到前额刘海不过眉，两侧发梢不盖住耳朵；禁止奇装异服、佩戴首饰、浓妆艳抹等不符合《中小学生守则》和《中小学日常行为规范》的行为。仪容仪表不符合要求的学生不得入校。
（三）严禁携带手机、MP3、MP4、ipad等具有网络和游戏功能的电子产品入校。
（四）禁止带打火机、易燃易爆物品、扑克牌、赌具等；禁止带尖锐利器，如小刀、指甲剪、剪刀等。
（五）倡导学生独立安全返校，如有家长陪同，家长车辆不能进入校园，请广大家长靠边停放车辆，勿堵塞在校门外，即停即离，礼貌谦让，相互配合，共同保障学生安全，为孩子做好表率。
开学准备
（一）物品准备
1.新学期必备的学习用品和生活用品。
2.各学科的寒假作业。
（二）生活准备
1.调整节奏，科学作息。根据学校的作息时间开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。
2.“远离”电子产品。过度使用、依赖电子产品对我们的影响不容小觑，比如容易分散注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始，广大学生要控制好电子产品的使用时间和频率，自觉“远离”电子产品。
3.适当运动，愉悦心情。身体是一切学习、生活的基础。运动能够提升人体脑内多巴胺的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。
（三）心理准备
1.克服焦虑，调整心态。开学前，有些同学可能会感到焦虑，也可能有“最后一顿晚餐”的放纵心理，觉得要趁回校前做最后的狂欢，因而熬夜玩游戏或通宵会友。当出现这种情绪和想法时，可以先将消极情绪“合理化”，告诉自己会产生情绪波动是一件很正常的事情，社会人有“开工综合征”，学生有“开学综合征”都是很常见的事情，说明每个人切换状态都需要一定的调适时间。我们可以调整作息，给自己一些提醒，和紊乱放纵的假期告别，做一些针对新学期的规划，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示，拥抱美好。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
（四）学习准备
1.查漏补缺，整理假期作业。认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。
2.聚焦学习，制定新学期计划。“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
家校共育
家校合作是促进孩子更高效学习的根本途径。新学期，也希望家长和老师共同努力，成为孩子成长最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。开学前，请各位家长：
（一）和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容。
（二）与孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心。
（三）帮孩子添置开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动学生的上学积极性。
（四）与孩子多沟通、多交流，缓解开学给学生带来的紧张情绪。
安全提醒
交通安全：开学当日，学校周边道路易发生拥堵，请家长提前规划好接送时间和路线，错峰出行，避免拥堵；如遇拥堵，请耐心等候，请按道行驶、有序通行。学生若需乘坐班车等公共交通工具返校，要注意做好个人防护措施，文明乘车，礼貌有序，不要与他人发生冲突；不乘坐三无车辆，不坐黑车，不随意拼车。
财物安全：学生返校尽量少带现金，乘坐公共交通工具带足够支付车费现金即可；返校途中看管好随身携带的物品，保证自身财物安全。
新学期、新征程、新希望。
在这充满希望的季节里。
让我们一起龙腾虎跃、生龙活虎，
许下新愿望，播种新梦想，
一起扬帆起航，一同奔赴山海！
图文编辑：张靓
初审：贾晓梅
一审：段红英、张燕茹
二审：马忠华
地力努尔.马合苏提
王军强
终审：陈 春
