春节已过，年味儿渐淡，春意渐浓，开学即将到来，很多孩子还沉浸在假期自由的生活状态中，为了恢复学习状态，让孩子能顺利地从寒假模式转换到开学模式，认真阅读下面这些收心方法，帮助孩子们调整状态，迎接新学期。
1调整状态，角色归位
做好身心状态调整，把身体和心里调整到正常的睡眠和学习状态中，在假期生活的复杂情况中，找出学生角色，可以有仪式感地给自己购买一些学习用品，以及课外资料，在心里上做好迎接新学期的准备。
2制定计划，明确目标
结合自身实际情况，给自己制定新学期的学习计划，找准新学期努力方向，有一个明确的学习目标，激发自身的学习内驱力，为新学期的学习生活注入动力与激情，制定学习计划，树立目标可以明确方向，能更好的进入学习状态中，不会盲目被动的去奋斗。
3总结复盘，告别假期
给自己一个回顾与总结，自查作业完成情况，进行查漏补缺，按时完成作业，总结寒假收获。比如，在假期中，出去旅游看到一些闪光，正能量的事情，受到启发，分析，假期中有那些遗憾，找出原因，以后如何避免，轻松告别假期，愉快的开启新学期的学习生活中。
4调整作息，清淡饮食
由于在假期中混乱的作息会影响开学后的学习状态，在家里形成一种不好的习惯，比如，玩手机至深夜，贪睡等，应逐步的从假期休闲状态进入有序的学习状态中。饮食要少吃油炸食品，荤素搭配，营养均衡，精神饱满的进入新学期。
5适当运动，精力充沛
运动可以强身，还可以提高精神气，假期的过度散漫，慵懒一扫而光，用积极阳光的心态迎接新学期。
6创造环境，逐渐收心
家长要按照孩子所在学校里的作息时间正常起居按时准备一日三餐，让家庭环境回到孩子上学日的状态。规律作息，帮助孩子将生物钟逐步调整到上学日的状态，不要对孩子大声吼叫，应以身作则，因为家长是孩子的榜样。
7愉快交流，莫要指责
家长和孩子进行愉快的交流，帮助孩子做好返校的心理准备，聊一聊学校的生活，以及开心的事情，和孩子一起准备新学期的学习用品，让孩子对即将到来的新学期更加期待，一定不要一味批评，指责孩子，让孩子产生抵触心里。
8理解接纳，激励赋能
即将开学，部分学生可能会出现情绪低落，紧张不安，心烦意乱等现象，家长要尝试，读懂并理解孩子的情绪，帮助他们分析原因，正确引导，多鼓励孩子，帮助孩子缓解不安与增强信心。
9陪伴孩子，缓解焦虑
陪伴是父母给孩子最好的爱，在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。临近开学，一些孩子患上开学综合症，紧张焦虑等，家长不要对孩子说一句，你要收收心了，即感到可以了，要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子坚强的后盾，让孩子知道父母会陪伴他们。
新学期，新起点，让我们一起积极做好开学准备，以最好的状态迎接新学期的到来。全体师生永远以吴校长为核心的领导下，同心同德，以满腔热血投入工作学习中，共同铸造新的辉煌。