亲爱的同学们、家长朋友们：
春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声已经敲响，万物含新意，砥砺扬风帆。美好的寒假即将结束，开学的脚步逐渐近了。新学期在即，我们应该如何做好准备，以最佳的状态迎接新学期呢？请大家收下这份开学指南！
01 生活准备
①调整节奏，科学作息。根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
②适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。
02 学习准备
①准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。
②查漏补缺，整理假期作业（含德育作业），认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。期待看到你们优秀的作业哦！
③聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。开学前可以有计划地复习上学期所学内容，适当预习新学期的知识。
03 心理准备
①克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
②积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
04 开学准备
①在开学到来之际，大家要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，准备迎接新学期。
②开学返校前请先自查个人仪容仪表（头发、指甲），男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及颈；女生前发不遮眉、后发不及肩；头发应及时梳洗，不烫发、染发，不留怪异发型；不化妆；不得佩戴首饰。
特别提示
禁止携带以下物品进入校园：
1、各类管制刀具（含小水果刀和剪刀）；
2、各类不健康书籍；
3、MP3、电子书、电话手表等电子产品；
4、大额现金和贵重饰品；
5、各种零食。（牛奶和水果除外）
6、为了落实国家“五项管理”，严禁手机进入校园，有事请联系班主任。
近期交通安全事故频发，请各位同学、家长严格遵守交通规则。在出行及返校时注意交通安全，千万不能乘坐三无车辆、电动车、三轮车，更不能超载乘车。
四时俱可喜，最好是春季。新春的风已徐徐飘起，我在等风，也在等你。春天是播种的季节，是新学期的伊始。同学们，调整好心理状态，整理好前进的行囊，我们一起朝着新学期、新方向，奋力起航！新学期的号角即将吹响，希望同学们积极调整，家长们机智引导，顺利从寒假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程，期待我们在美丽的校园相见！
集宁区第六中学
德育处