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亲爱的家长们、同学们：
大家好！愉快的假期接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将迎来龙年的新征程。临近开学的这几天，从"收心"开始，让我们一起共同努力，开启新篇章。
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1.收心第一步：调整作息，储蓄能量
寒假收心的关键，在于调整生物钟，让起居时间与上学作息时间同步。父母做好监督和提醒，让孩子以最饱满的精神状态开学！坚持早起早睡，戒掉熬夜刷手机的习惯，父母及时监督。坚持适度锻炼，每天在户外或室内锻炼半小时，强身健体，提高免疫力。临近开学，注意清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
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2.收心第二步：检查作业，查漏补缺
寒假偷懒一时爽，开学狂补泪两行。离开学还剩一点时间，温馨提醒：
按照科目和作业列表，仔细检查作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间及时完成。若作业已完成，请认真检查作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师。
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3.收心第三步：引导孩子，复习预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
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4.收心第四步：读懂孩子，做好准备
亲人的陪伴和关怀是孩子安全感的来源，做好亲子沟通，会在很大程度上缓解孩子对新学期的焦虑与不安情绪。
在开学前的这段时间，家长应接纳孩子的情绪，倾听孩子的想法，做好孩子的心灵安抚。如孩子对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期。
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5.收心第五步：制定目标，勇往直前
趁开学前的空余，和爸爸妈妈一起制定新学期的目标和计划：生活上的目标包括，要养成什么好习惯，要学习什么新技能，要参加什么活动；学习上的目标包括，哪个学科要提高，弱势科目达到班级或年级上什么层次；设立目标后，还要制定具体且可行的计划，建议以月、季度、学期为单位回顾反思。
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新学期，从“心”开始，祝愿同学们智慧如龙鳞闪耀，勤奋如龙马精神，勇毅前行，我们在一起！
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