年味渐渐淡去
大家的生活渐渐步入正轨
孩子的返校收心准备
也需要慢慢提上日程
寒假这段时间
孩子是否出现了以下行为
亲爱的家长、小朋友们：
新春快乐！冰雪消融，化作千顷碧波；书声朗朗，铺就锦绣前程。新年好！寒尽已觉春风暖，满园春色待娃归。一切美好如约而至，愉快的假期已接近尾声，孩子们也即将回到学校的怀抱。为了让孩子能够以更好的状态走进校园，在新学期有一个更好的起点，学校在此给各位家长和同学们送上温馨提示，希望家长朋友指导孩子做好开学准备工作。
生活准备
一、调整作息，规律饮食
刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。
引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
二、 做好学习准备
1. 准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。
2. 查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理。
3. 聚焦学习，制定新学期计划。请同学们根据自己的实际情况，制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。
劳逸时间:减少娱乐，增加学习
春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了!
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。
逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
总结时间:一看作业，再看收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
总结可以分为三个方面:一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏;二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等;三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
预热时间：找寻开学的仪式感
我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。
鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新"装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。
凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。
家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
三、 做好心理调适
开学前，有些同学可能会感到焦虑。家长要及时关注孩子心理状况，告诉孩子适度的焦虑和紧张可以提高注意力和反应速度，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
四、加强安全教育
家长要做好孩子上下学安全教育，引导孩子遵守交通规则，安全出行、文明出行；严禁乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐公共汽车，要讲秩序，严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。同时，也要关注校园安全问题，及时发现和报告潜在的安全隐患。
最美的遇见是“久别重逢”
最美的等待是“未来可期”
暖日清风，春天如约而至。
少年不负韶光时，
新学期来了，
你准备好了吗？
椹涧乡王信庄小学
2024.2.21
编辑：张好利
审核：宋彦虎