龙行龘龘，美好如期！

最好的遇见是“久别重逢”

最美的等待是“未来可期”

阳光正好，冬风不燥

不负韶光时，

准备好了吗？

我们要开学啦！

亲爱的家长朋友、同学们、老师们：

      收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。

     新学期，新目标，新征程，新希望。为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！

收心有方，开学不慌！希望各位家长和同学们在春节的余韵中，用上收心小妙招，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！我们满怀憧憬与希望，期待收获满满的新学期。为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，请收下这份温馨提示！

调整生活作息习惯和饮食习惯

      孩子们在寒假里睡了不少懒觉，现在是时候调整作息，恢复上学模式了。

✔ 骤变会加重身体负荷，孩子的作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起；

✔ 参考学校的作息时间表，提前让孩子适应，并保证每天有一定时间的户外运动；

✔ 除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等。

       在此过程中，家长要扮演好引导者、示范者的角色，做到态度坚定且温和。

      做好身体状态上的准备，是孩子收心的第一步。

回顾假期，整理好心情

       每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，上课心不在焉，下课苦恼啥也没学会。为避免以上情况发生，家长应和孩子一起为寒假“收尾”，从心理上为开学做好准备。

✔ 回顾放假期间的经历体验；

✔ 对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；

✔ 聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。

有些孩子面对开学会产生紧张情绪，需要家长主动进行疏导。

在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去

对于孩子来说，计划能让原本遥远的目标，具体到每一天、每件事。趁开学前的空余，家长赶紧和孩子一起制定目标和计划。

✔ 生活上的目标包括：要养成什么好习惯、要学习什么新技能、要参加什么活动；

✔ 学习上的目标包括：每周背多少个单词、每个月读多少本书、哪个学科要提高；

✔ 设立目标后，还要制定具体且可行的计划，建议以月、季度、学期为单位回顾反思。

       家长还应给孩子思路、方法上的指导和帮助，还可以适当设置奖励，让孩子更有动力。

孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如疲倦、厌学等，但孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。

        家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

误区1：等开学了孩子就不会这么懒散

       一些孩子上课懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。

      了解了这一点，你就会明白，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是平时就要培养起良好的习惯。

误区2：老师比我更会教育孩子

      有的家长会说：我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态了。

      可是，如果按照这样的逻辑，班上学生的成绩都应该是一样的。但是实际上呢？孩子的成绩，除了靠老师教、自己努力，家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。教育，从来不是哪一方的孤军奋战。

误区3：“紧箍咒式收心”

      “马上就要开学啦，你还有这心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”……这些话听上去很耳熟吧？家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。

误区4：“断崖式收心”

       喜欢打的游戏、最爱的篮球、最喜欢的动画片，还没读完的漫画书和小说……一些家长习惯“一刀切”，把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。

新的学期，新的开始！

亲爱的中心街学子们，我们即将在美丽的校园重逢。

希望你们在新的一年里，

如龙舞般灵动，

如龙须般坚韧，

如龙鳞般熠熠生辉。

期待着与你们，

一起开启2024年学习之旅，

我们校园见！