最好的遇见是“久别重逢”，
最美的等待是“未来可期”。
2024春开学季如约而至。
少年不负韶光时，准备好了吗？
我们要开学啦！
请查阅这份开学温馨提醒，让我们一起迎接新学期
学生篇
01调整作息
部分同学的假期生活可能相对放松，难免会出现不吃早餐、熬夜、起床较晚等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！建议大家可以回忆一下上学期的睡觉、起床时间，并尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。
02回归状态
从假期状态到正常上课学习状态不可能一蹴而就，逐渐的、有意识的增加学习时间，一个小时、两个小时、四个小时，甚至更多。如果由一个小时突然增加到五六个小时，难免“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法，切记操之过急。在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉。
03查漏补缺
对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
04.制定计划
为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议大家提前制定好学习计划，先定一个小目标，未雨绸缪，迎接新学期。
家长篇
01调整作息 回归日常
引导孩子养成有规律的作息习惯，做到起居有序。逐渐减少孩子看电视、打游戏等玩乐时间，让孩子尽快适应学习生活的时间规律，从松散的假期生活中走出来。
02用心陪伴 积极面对
临近开学，很多孩子会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示。家长还可以跟孩子多谈谈学校生活，让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起对校园生活和同学友情的向往。
03增强锻炼 增强快乐
让孩子适量运动，比如步行、伸展、慢跑、跳绳、球类运动等，让孩子的身心“动”起来，振奋精神，提高愉悦感和快乐感。
04充分准备 增强仪式感
新学期要开始了，与孩子一起制定一份详实而可行的学习计划。帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。置办新学期的文具，做好硬件准备，增强仪式感。
05安抚引导 允许缓冲
长假过后，高中生的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如产生厌学情绪等，但他们仅靠自身难以控制和调节这些问题。因此对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，更不要一味地严厉责骂，只会激化矛盾，应当让他们开学后拥有一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
校园春将至，只待学子归。亲爱的高二学子们，让我们整理好心情，调整好状态，做好开学准备，积极迎接新学期的到来！
