欢度春节 健康饮食

       新年已至，合家团圆。杨梦晨祝大家新年快乐，万事如意，天天开心

1、每天帮爸爸妈妈爷爷奶奶干家务

一天天的长大做一个孝顺的好孩子，孝敬父母

2、一家人出去玩

每天坚持打卡阅读

春节期间因为放假彻底的休息，导致了作息规律的改变，可能会出现连续熬夜的情况，这样的结果会导致身体的抵抗力和免疫力下降，也会导致我们胃肠功能的紊乱，如果再吃一些油腻的食物，会导致我们的胃肠很难吸收和消化，最终出问题。

这一点非常关键，一定要想办法杜绝不安全的隐患，因此，在购置年货的时候一定要非常的谨慎，无论是从超市还是市场购买农副产品尽量选择新鲜蔬菜、水果，购买一些肉类一定要去正规专营店购买，不要在街边的小摊上购买，至少安全的系数会高一些，而且如果在超市购买的食品一定要注意生产日期及保质期。精心挑选降低食品的安全隐患。

杨梦晨预祝各位在新的一年里，工作顺利，大展“红”图；生活幸福，阖家欢乐！