美好的时光，总是过得飞快，一转眼，寒假已快接近尾声。在接下来的时间里帮助孩子调整好生活节奏很有必要， 具体可以怎么做呢？爸爸妈妈们可以参考以下几点:
一放假，很多孩子在校期间保持的好习惯也全然抛在脑后，假期后半程为更好地适应返园生活，家长要帮助孩子调整家庭生活节奏，参照幼儿园的作息时间，模拟在园生活场景，安排孩子起床、运动就餐、玩耍和睡眠的时间 ，保持规律的作息，孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散倦怠，返园时收心也会更容易。
寒假期间，多数家庭走亲访友，还会安排游玩计划，孩子很容易出现三餐不定的情况，学龄前幼儿正处于生长发育的旺盛时期，每天必须从均衡合理的膳食中获得充足营养，以满足其生长发育和生活活动的需要。
孩子放假在家，正是培养生活自理能力的绝佳机会，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能 。
请告诉孩子起床之后要自己叠被子、穿衣服，自己的绘本玩具要自己收拾，做一些力所能及的家务小事，这些事情看似简单，却能适时地锻炼孩子的独立性，让TA学会分担责任 。
面对孩子可能出现的“返园综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心， 我们可以鼓励孩子提前联系小伙伴，互相分享假期里的见闻和“新鲜事”，还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助TA回忆开心的事情。比如，要好的小伙伴非常喜欢的老师等 。强化其在学校里曾经有过的正面的积极的情绪体验唤起孩子在园美好回忆。
孩子在长假里或出游、或探亲行程自由又快乐，难免会对接下来的返园产生抵触情绪， 在假期结束前的两三天，家长可以为孩子提供相对安静的“收心”环境，比如逛图书馆、书店、博物馆等，一起画画、做手工、亲子阅读等。 一来可以保证孩子的体力，二来可以安抚孩子浮躁的心情，为假期后的重新返园做准备。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，培养孩子好习惯同理，从现在开始永远都不会晚 ，假期在家好习惯不能丢，坏习惯尽早改，不积跬步，无以至千里，这正是家庭教育的意义所在 。