榆林高新二中2024年春季开学报到须知及收心指南

尊敬的家长、亲爱的同学们：

大家新年好！充实、愉快的寒假即将结束，满怀着对新年的期望和憧憬，我们即将迎来新的学期！为了方便同学们入学报到，尽快调整好状态，现将开学报到事宜通知如下，请家长和学生仔细阅读，做好相关准备。

2024年2月25日（农历正月十六）上午8:30报到，2月26日（农历正月十七）正式上课

各班教室

上午

8:30——10:30  假期作业检查

10:30——12:00  领取教材（以总务通知为准）

下午

14:00——15:00  卫生大扫除

15:00——17:30  开学第一课班会及假期生活总结

1.返校时所有学生穿冬季校服（班内统一即可）、持各科寒假作业、综合实践作业、个人假期计划到所在班级报到。

2.报到期间，学生和家长务必注意路途安全，为避免道路拥堵，家长请勿将车辆停放在校园周边，建议各位家长将车辆停放在建业大道或明珠派出所旁的停车场内。接送孩子的家长请不要在校门口100米范围内聚集、等待。家长不得进入校园。

3.各位同学在开学前准备好所需学习物品，如各类学习用品、生活用品等。严禁携带手机、电话手表等电子产品，刀具、鞭炮等进入校园。整理好仪容仪表，开学后按照《高新二中学生一日常规》要求规范言行举止，值周老师将严查。

4.报到当天放学时间以学校通知为准，严禁学生在上放学路上逗留。

5.因特殊原因无法按时报到返校的同学，须由学生家长提前向班主任请假。

为了避免孩子身陷“开学综合症”，让孩子尽快调整状态，推荐以下开学收心指南，请大家查收。

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。寒假放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、玩手机的时间，和孩子商量安排一个合理的放松时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

中学生的心理还尚未成熟，长假过后，心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但学生因为年龄特点，有时候难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学前后度过一段过渡缓冲期，逐步适应新学期的生活。

 榆林高新区第二中学

                         2024年2月20日