睡眠大概占用了人生的三分之一时间；这些时间往往是在枕头上度过的。以《黄帝内經》为代表的时令养生认为：睡眠是第一大补，是一天的「冬藏」。如果把一天分为「四季」，以北京时间北京地区为例：凌晨3点为立春，上午9点为立夏，下午3点为立秋，晚上9点为立冬。京外地区计算时差，以此类推。如果一天的睡眠充足，可谓「冬藏」有蓄；次日方有「春生」、「夏长」、「秋收」，继而进入新的「冬藏」；这种自然节律循环往复，维持着人生的「长生久视」。睡眠对当代人尤其重要，如同手机充电，是身心健康的保障。睡觉需要枕头。其助眠功能与否，决定了睡眠的质量。所以，古往今来的人们一直在探索这款睡眠的工具。除了大家熟悉的荞麦皮一类枕头之外，人们还发明了一些特殊的枕头，例如：木枕、玉枕、绿豆枕，等等。
（木枕）对于枕头的选择，重在了解其助眠功能的道理。从力学角度上看，枕头应该具有稳定的支撑力，如同枕木一样托起头颅，利益身心的安定。如果松软，枕基不稳，颈部肌肉则会本能地去承担头颅的重量，导致紧张，甚者痉挛；僵硬的肌肉会束缚气血的运行，影响睡眠的深入。这种状态，犹如人在海绵地上行走，因为重心不稳，导致了腰腿肌肉的紧张和疲劳。所以，古人发明了「木枕」等坚硬的枕头，以确保头颅下面的坚实。除此之外，古人还在更高层次上考虑了「活枕」，也可以说是有「生命」的枕头。「眠」是生命睡觉的状态。所以，研究枕头要从「眠」字开始。「眠」字由目和民组成。字源解说：「眠」是「瞑」的替代字。「瞑」表示遗体双目冥闭，幽秘沉静。也借用这个字表示活人深睡沉静的状态。后来隶书眠以「目」与「民」和合造字，予以代替，表示有生命的人处于意识消失的深睡状态，以区别于死亡者闭目的「瞑」。综上所述，「眠」是指生物在睡觉；「瞑」则是生物结束了生命的状态。本文所研究的是生物与生物的「共眠效应」。
生物的生命是伟大的，也是不可思议的。真正走近了生命，使人心灵震憾。那是二十多年前，我看过一部电视片，解说词描述道：在非洲的一片沙漠里，下了一场大雨。这是干涸的土地一百多年来下的第一场雨，很快形成了湖泊。时间不久，水中出现了数不清的魚苗。难道它们是从天而降吗？答案不是的。那是在一百多年前，湖泊因干旱渐渐枯竭的时候，水中的魚儿消耗了身心最后的营养，成就了魚卵，在湖泊干涸之前，它们纷纷钻进泥水里，牺牲了自己为物种留下了「生命」的未来。这些生命的种子，足足等待了一百多年后机会的到来，又一次借助天力，开启了伟大的生命延续。20世纪50年代初，在我国辽宁省新金县西泡子的洼地中，科学家在泥炭层中采集到一些古莲子。古莲子外壳坚硬，犹如小石子，但是在科学家的努力下，它们却焕发了新的生命，长出嫩芽。70年代中期，我国科学家又在同一地区发掘到了古莲子，后经培育也成功发芽。经仪器测定，这些采集到的古莲子的寿命，约在830~1250岁之间，是目前所知道世界上寿命最长的种子。这个现象令科学家惊叹不已。生命是伟大的，敬畏生命则是心灵的伟大。
上面两段记载虽然内容不同，但是主题讲的是生命「睡眠」的故事。种子看上去是静态的，是生物在睡眠。但是却潜藏着未来的勃勃生机。现代物理学家说：物质究竟到极限之时，空无一物，只有「波」的震动。与二千五百多年前的古聖所讲「万法空相」，殊途同归。以此而论，有生命的种子也不例外。写到这里，我们不得不佩服古人的智慧。从古至今，在山区农村有给孩子睡「绿豆枕」的习俗。从中医的角度看，小孩儿「阳常有余，阴常不足。」绿豆性寒，可以吸纳浊热之气。绿豆是有生命的，其生物能量场处在「眠」的阶段。眠眠相应，对促进孩子的深层次睡眠，有着重要的意义。可是，这个方法当下已经少有人用。原因之一是，婴儿的父母普遍睡觉太晚，经常熬夜，已经内耗伤了肝气，导致了许多婴儿的孕育「肝气不足」，多数孩子出生后眼窝凹陷，焦虑不安；一部分孩子从幼儿园时即视力异常。所以，如果孩子没有充足的肝气，「绿豆枕」之寒凉，则会乘虚而入，使孩子面带青色，疲倦焦躁。以此而论，「木枕」、「玉枕」、「黄豆枕」、「决明子枕」等等，难以适用一些长期与自然相悖而伤了木气的人。在许多「种子」做枕芯的试用比较中，莲子脱颖而出。彰显了独特的魅力。莲子质地柔和，握在手中无有寒气；温润不燥；表面光洁，涩而不滑，可以根据仰卧或者侧卧高低的不同，塑造枕头的形状；莲子的摩擦力使其相互关系稳定，头颅枕在上面身心安逸，睡觉无虑。
李时珍尊师在《本草纲目》中称，莲子「补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目。」以莲子为君；决明子为佐使；不同品种的豆类为民，取其各自升、降、浮、沉之气，用其相互生克制衡的道理，组成以「眠」为核心的莲子枕，也是一个「生命联合体」。莲枕放扁时，小孩儿可以用；孩子长大乃至成年，手动调整高低度仍然可用。需要枕头高时，两边向中间拱一下，可以调至舒服的高度。每醒一次往往是与肌肉紧张阻碍气血运行有关，需要重新确立高度，以适应肌肉的放松。每次调整后，莲枕的高度在压力下不易变形，这即是莲枕支撑力学的玄妙之处。一个莲枕可以陪同孩子从幼年直到老年。幼年的阳气哺育了莲子；充满阳气的莲枕，在人老气衰之时，如同蓄电池放电反哺主人，厚德载物，情谊绵绵。这便是生命对生命的尊重；是生命之间不可或缺的相互依赖；是人与自然无声无息的和谐互补。
枕头里睡眠的种子，与躺在枕头上的人「眠眠相应」，注定是一曲深沉美妙的乐章。正所谓「一花一世界，一叶一菩提。」古聖老子尊師在二千五百多年前的《道德經》里写道：「孔德之容，唯道是从。道之为物，唯恍唯惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。自古及今，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之状哉？以此。」老子聖人说，即使毛孔那么小的德性，也与大道为一体。大道无形，却体现于每一个可见的事物上。如同一个太阳高悬，无数个水珠里都映照着太阳的光辉；世间万象看上去恍恍惚惚，道却主宰于其中；大道看上去久远曲折，甚至为众人不知，但是道给予人类的精华，道的智慧却是真实的，天地可鉴。古往今来，斗转星移，物是人非，唯有大道不变。道验证了历史上众甫（聖人）之教。那么，如何理解众甫教诲呢？我以此文告诉世人。
学习聖人老子尊師的这段文字，躺在同属于生物的莲子上面睡觉，生命之间，眠眠相应。是一种虚幻与真实和谐并存的境界。惚兮恍兮，天人合一。———— / END / ———— 文字原创部分图片来源于网络欢迎大家关注公众号，如有问题可以留言，会有专人回复。
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