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1、什么是精神分析疗法？
精神分析疗法是最著名的心理治疗形式之一，旨在帮助来访者更好地理解潜意识，潜意识会影响他们当前的行为、思想和情绪。这类治疗是基于西格蒙德·弗洛伊德 (Sigmund Freud) 的理论，他是精神分析学派的创始人。
弗洛伊德将潜意识描述为储存欲望、想法和记忆的仓库，潜意识在人们能意识到的东西之下。他认为这些潜意识的影响往往会导致心理痛苦和心理紊乱。
弗洛伊德用四句话，来定义“精神分析疗法”。
第一句：弗洛伊德所创建的一套心理治疗方法。
第二句：将弗洛伊德等的精神分析理论概念及操作技术应用于临床实践的心理治疗方法。
第三句：“潜意识 意识化”，即，所有能够“使潜意识上升到意识层面”的心理治疗临床操作方法。
第四句：在心理治疗中，重视移情和阻抗的处理。
2、精神分析疗法如何起作用？ 有的人说，心理治疗不就是“话疗”吗？当然是通过谈话来起作用的！其实，这只说对了一半。如果只是谈话就可以起作用，为什么有时候当你心情苦闷，找朋友聊天没办法解决你真正的困扰？
实际上，精神分析师认为童年发生的事件以及潜意识感受、思想和动机会导致心理疾病和适应不良的行为，在精神分析治疗中，治疗师会寻找可能造成来访者当前困境的模式或重大事件，引导患者去了解自己的主观体验和潜意识，探索自己性格形成的过程，发现自己身上不断重复的反应模式，最终，通过提高对自我的认识而达到自我疗愈。
3、精神分析疗法使用的技巧
精神分析疗法也会利用其他技巧，包括自由联想、对移情的探索、观察来访者可能没有察觉到的防御机制和感受以及解梦。 接受精神分析治疗的人通常每周至少见一次自己的治疗师，整个治疗会持续几周、几个月甚至几年。这一治疗过程的目的在于让人们能够深入了解并意识到造成当前心理状况的潜意识。 这一治疗方式通常涉及唤醒情绪反应和克服防御机制。成功与否往往取决于是否有能力面对潜在的压力或能否触发过往经历。深入了解你的感受、行为和经历能够帮助你更好地理解那些不断影响你的行动、关系和自我意识的潜意识。
我们现在尝试用三句话把精神分析说清楚：
一、精神分析研究一个人在早年跟父母亲的关系中间，是怎么样形成他的人格，以及早年的关系形成的这个人格对他的成年以后有什么影响。
二、在两个人的关系中间一个人对另外一个人的态度，部分是由另外一个人教会的。比如说我如果见到一个人觉得紧张，这个紧张的一部分来自于另外一个人他使我紧张。
三、我们每一个人从出生一直到现在，都需要学会很多的自我保护的机制，即一个人是如何保护自己的。
精神分析还研究一个人为什么活着？
老天对人是不公平的，它给我们的时间不够我们了解我们自己到底是怎么回事。但有一点好的地方是，我们活在21世纪的初叶，在这之前，已经有无数勇敢的人和智慧的人，他们已经为我们更多的了解人性，做了一些准备工作。所以我们需要做的是两个，知道他们为我们留下了什么样的遗产，然后我们自己也让自己保留一些探索的好奇心和能量。
弗洛伊德认为，人活着的动力来自力比多的满足的需要，以及攻击驱力的需要。克莱因和她的弟子们对这个问题的回答，非常的不一样，他们认为人活着是为了满足关系的需要。马克思是从人与人之间经济关系学的角度，让我们知道人性是什么。
事实上，精神分析只是一种技术，有着一般心理问题困扰或想要自我成长的人也可以借助它来达到目标，他/她也可以被称为是“来访者”，接受精神分析或者动力性心理治疗。
希望通过精神分析的方法，我们都可以加深对自己的了解，然后找到走出心理困扰的自我成长之路。
如有心理方面困扰，可拨打阳煤二院心理援助热线0353-7051322，让我们用专业的力量为您排忧解难！