【返园准备】潘潘老师提醒：逐步恢复作息，做好开学准备~

 快乐的寒假生活马上进入尾声啦！2月26日（农历正月十七）孩子们就要正式开学啦！经过轻松愉快的假期时光，孩子们在返园后势必会出现对幼儿园生活不适应的情况。这是因为家庭和幼儿园在孩子的作息时间上还是存在很大区别，且每个家庭之间的作息时间也有自己的习惯特点。

  但是，为了保证幼儿经过一个假期的休整，开学时能尽快适应有序的幼儿园生活，幼儿园提醒各位家长，孩子的家庭作息也要模仿幼儿园，逐渐变得有序起来，这样才能减轻孩子开学后对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！

1、首先家长要考虑到如果上幼儿园，应该几点起床。那么休息时间，也一定不要让孩子赖床不起。

2、其次是进餐。早餐和午餐的时间，参考幼儿园的时间尤为重要。因为它的安排直接影响了游戏、加餐和午睡的环节。

3、再次是午睡环节。在家孩子总是玩了又玩，到点不睡，睡了又不起。这样，既会影响活动的时间，又会影响晚上的睡眠。所以要保证孩子按时睡，按时起。

4、午点的部分。很多孩子在家，零食随处可见，随手可及。这样是十分不利于孩子营养摄入的，而且会影响正餐。所以要适时、适量的给幼儿补充些奶、水果、坚果类的食品，在两餐中间起到补充能量的作用。

6、适时适量的户外活动也是很重要的，是弥补家庭中的同伴缺失、幼儿运动发展缺乏空间的重要途径。切记有些家长图省事，整天把孩子安排在家里看动画片。这样既不利于幼儿社会交往的发展，又不利于幼儿的成长。

        请家长让孩子在开学前，把放飞的心收回来。家长要不时地提醒孩子要开学了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，引导孩子回忆在幼儿园开心的事。如：和小伙伴愉快的游戏、老师教会的某项技能、孩子在幼儿园得到表扬的事情等，这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。