尊敬的老师们、家长朋友们，亲爱的同学们：
愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新学期，新目标，新征程，新希望。为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请家长朋友们带着孩子认真阅读这份开学前温馨提示，让我们一起迎接新学期的到来。
返校时间：
2024年2月25日下午2:00——5:00学生有序返校，2月26日正式上课。
开学前请同学们做好以下准备：
生活准备：
1.调整节奏，科学作息。
根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。
2.准备学习用品。
列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。
3.适度“隔离”电子产品。
过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。
心理准备：
1.克服焦虑。
开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。
当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
学习准备：
1.查漏补缺，整理假期作业。
认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期学习活动任务清单查漏补缺。
2.聚焦学习，制定学期计划。
“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划。
家长朋友做好以下准备：
1.调整状态恢复作息。
返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合征"，首先，家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想开学就打骂孩子、责怪孩子。可以督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
2.营造环境复盘收心。
帮助孩子收心，环境的渲染是一个不可或缺的要素。首先，为孩子创设一个安静独立的环境。提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间整洁俭朴，为自己创造一个良好的学习环境。其次，为孩子创设一个新学期的氛围。带着孩子去书店，让孩子挑选新学期的书籍和学习用具，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期需要阅读的经典名著。一定要让孩子学着自己动手为新学期做准备，培养他们自立自理的能力和习惯，同时也通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
新的学期即将开始，，相信大家可以尽快收心，顺利从寒假模式切换到学习模式，以饱满的热情开始新的征程，让我们一起努力吧！