乘龙而上 逐梦启航——祥云路小学2024年春季学期开学指南

冬日的脚步渐渐远去，寒假的尾声已在不经意间悄然而至；满载着新的梦想与希望，新的学期正迈着轻盈的步伐向我们走来。为了让孩子们能够顺利地从“寒假模式”转换到“开学模式”，调适最佳状态，以更好的心情投入到新学期的学习与生活中，请收下这份开学指南，一起做好开学的准备吧！

寒假于2024年2月25日止，2月26日正常上课。具体时间由班主任老师另行通知，请及时关注班级群。

1.清点作业，复盘假期生活

今年寒假，学校和老师精心设计了以过龙年为主题，集合语数英科、体音美劳等各学科的实践作业。寒假就快结束了，你的假期作业是否完成了？该做的实践任务都做完了吗？该读的书，都读完了吗？六张龙卡都点亮了吗？

为迎接新学期，请你查漏补缺，自查完善，保质保量完成所有作业，绘制专属于你的“万事兴‘龙’图”。开学后，将对优秀作品进行班级及学校展示。

2.整装待发，准备学习用品

你笔袋里的铅笔、橡皮、直尺是否已经磨损得太多？钢笔是否已经换了新的墨囊或笔芯？是否还需要给自己买几本新的工具书？小书架是否需要增加新的课外读物？返校前几天，请你认真清点学习用品，充实自己的小书包，为新一轮学习磨好“刀枪”。

3.加强锻炼，调整作息时间

愉快的假期，无拘无束。你是否很晚才入睡，很迟才起床？你是否常常用零食代替正餐？你是否太久没有跳绳、跑步、踢球？为迎接新学期，请你调整作息习惯，早睡早起，健康膳食，适度运动，养成良好的生活作息习惯，为学校生活作好准备。

4.提前谋划，制定学期目标

“不为明天做准备的人永远不会有未来。”新学期，你有怎样的学习目标呢？是读一些好书，还是写一手好文章？是改掉一个小缺点，还是学会一种新技能？返校之前，请你跟爸爸妈妈一起认真讨论，制定一个符合个人情况、细致可行的学习计划，为新学期绘制成长的蓝图。

5.清空自己，卸下烦恼忧虑

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。卸下心理包袱，轻装上阵，才能走得更远。脱离校园丰富多彩的活动，身体和心理可能越来越“宅”。寻一个午后，与自己来一次心灵对话：写下自己心中的不快、久存的矛盾、忧虑的事情……逐渐把它们从心中抹去、清空，让内心变得纯净空灵起来，在一次次自我对话中重塑自我。

6.悦纳自己，自信乐观返校

世界上没有两片完全相同的树叶。每一个你，都是世间独一无二的存在。回到校园，就是回到重新展示自己的舞台，运动场上竞技的身影，艺术节上婀娜的舞姿，诗词大会上敏捷的思维，课堂上踊跃的回答……这些都是你成长中的“高光时刻”。面对新学期，抛开畏手畏脚，走出否定怀疑，悦纳自己，笑对生活。

1.关注孩子的状态

假期结束后，部分孩子可能会因为回到学校而产生焦虑、不安等情绪。家长要密切关注孩子的情绪变化，倾听他们的心声，了解他们的需求。与孩子进行积极沟通，给予他们关心和支持，引导孩子调整心态，帮助孩子缓解焦虑，激发他们对新学期的期待与热情。

2.生活习惯的调整

假期往往与日常的学习生活节奏不同，开学之际，家长需帮助孩子逐渐调整作息时间，恢复到上学时的规律状态。家长可以在开学前几天，与孩子一起制定一个合理的作息时间表，明确早睡早起的时间，确保孩子每天有足够的休息和睡眠时间。督促孩子按时执行作息时间表，培养他们的自我约束和时间管理能力。多带孩子进行体育锻炼，以促进孩子的身心发展。安排一些户外运动或者家庭健身活动，让孩子参与其中，享受运动的乐趣。

3.管控电子产品的使用

过度使用手机等电子产品可能会对孩子的身心健康和学习产生负面影响。家长应在开学前和孩子制定合理的手机使用规定，并督促孩子遵守。关注孩子使用手机的内容和用途，避免孩子过度沉迷于游戏、小视频等。与孩子进行沟通，让他们了解手机使用的利弊，并教育他们如何正确、健康地使用手机。

4.构建和谐的亲子关系

家庭是孩子成长的温馨港湾。家长要努力构建和谐的亲子关系，让孩子在爱的阳光下茁壮成长。尊重孩子的个性和意愿，关心他们的需求与感受。学会倾听，了解孩子内心的真实想法与感受。给予孩子足够的关注和鼓励，让他们感受到自己的情感被理解和认同。多进亲子活动，如一起做饭、看电影、散步等，增加亲子间的默契和感情，共同创造美好的回忆。

5.尽量避免亲子冲突

开学之际，家长容易和孩子发生一些矛盾和摩擦，特别是在作业检查、电子产品使用管理等问题的处理上。此时，请家长做好情绪管理，保持冷静和理智。当发生矛盾时，家长应该避免情绪化反应，不使用激烈的言行刺激孩子，以免加剧矛盾。冷静地与孩子沟通，了解情况并寻求解决方案。与孩子坦诚交流，听取他们的观点和感受，并给予积极的反馈。通过有效的沟通，增进彼此之间的理解和信任，从而减少冲突的发生。