亲爱的同学们：
你们好！二月早春，乍暖还寒，时光如白驹过隙，转眼间，热闹的春节渐渐落下帷幕，快乐的寒假也即将结束，迎接我们的将是一个崭新的起点。让我们所有桥小人携手并进，共同开启属于我们自己的2024新征程。
返校时间
1.返校时间：2月25日。
2.返校清单：书包、各学科、各类型寒假作业。
开学指南
1.做好生活状态的调整。
开学前夕，家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛地迎接新一阶段的学习。
（1）帮助孩子调整作息。
提前帮孩子调整作息时间，不能再放任孩子晚睡晚起了。帮助孩子调整作息时间，循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止，这样也能让孩子减少心理排斥。
（2）帮助孩子调整饮食。
帮助孩子远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，尽量让孩子清淡饮食，少吃煎炸油腻的食物，不要增加脾胃的负担，多吃水果、蔬菜。
（3）帮助孩子调整电子产品使用时间。
让孩子逐步缩短电子产品使用的频率和时间，以帮助他能够尽快适应校园生活。防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康。
2.做好身体力行的回归。
孩子的假期综合症是难免的，长假过后，孩子一时之间很难进入学习状态，人是在学校了，但是心却还留在假期里。为了避免孩子从一开始就落下课程，家长要做好收心工作，提前帮助孩子进入学习状态，减少家庭娱乐活动时间。
（1）检查孩子的作业。
开学前检查作业，是给孩子一个心理准备，让孩子知道快开学了。同时距离开学还有一定的时间，出现遗漏还可以补救，通过检查作业，还可以督促孩子进入学习状态，让孩子收心迎接新学期！
（2）督促孩子预习新课。
预习是促进孩子积极主动学习、提高课堂教学质量的关键，同时也是激发孩子求知欲、学习兴趣和培养孩子自学能力的重要手段。开学前让孩子提前预习新课，既能让孩子提前进入学习状态，还能提高孩子的听课效率。
（3）帮助孩子制定新学期目标。
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
（4）自查仪容仪表。
请家长督促孩子规范自己的仪容仪表，要求整洁大方，朴素得体，符合学生身份。
细则如下：发型要求：男女生发型得体，不允许烫发、染发。男生发型要求前不过眉、旁不遮耳、后不过颈，女生发型要求不梳披肩发、短发不搭肩膀、短刘海。
服饰要求：穿戴好冬季校服，佩戴好红领巾。
另外，面部须保持整洁自然，学生一律不允许化妆，不允许佩戴任何首饰，不染、不装饰指甲，不留长指甲。
3.做好心理健康的调试。
假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。对此，家长要帮助孩子调整情绪，让孩子从负面情绪中走出来，积极面对开学。
（1）回顾假期生活。
家长可以和孩子一起把假期生活回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾，及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。跟孩子一起回顾假期生活，是为了让孩子从主观上认识到假期即将结束；及时分析和总结，是为了培养孩子良好的学习习惯。
（2）关注孩子的情绪。
面对开学，孩子难免排斥，家长要做的，就是看见孩子的情绪，并且重视孩子的情绪，只有得到疏导和抚慰，孩子才会有安全感和归属感。
（3）切忌严厉责骂。
当孩子面对开学产生排斥心理，家长要先理解孩子，接纳孩子的情绪。让孩子知道，他的情绪是正常的，是被理解的，然后再安抚孩子，用平等的心态去教育他、引导他，让孩子学会排解自己的负面情绪。有了家长的耐心疏导和安慰，孩子内心的不安和浮躁便能沉静下来，自然也能正确地面对开学。
（4）寻求积极帮助。
如有问题，及时寻求帮助。如孩子出现心理上的不适，无法自行调节时，可以寻求心理老师帮助或拨打学校提供的心理咨询热线电话。或及时寻求专业心理帮助，进行科学有效治疗。
4.密切家校之间的合作。
在孩子返校前，学校都将严格按照上级要求，全面做好各项准备，以充足的准备迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作。家长要和老师结成同盟，与老师坦诚交流，共同成长。
最后，感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持！
告别繁忙的2023，
迎来充满希望的2024，
我们翘首盼君归来。
春日迟迟，相逢有期。
陌上花开，诸位桥小学子可缓缓归矣。
撰稿：宁艳
校审：刘堃
图片：网络