亲爱的家长和同学们：
新年快乐！美好的假期已经接近尾声，新的学期即将到来。
为了帮助孩子们尽快适应新学期的学习生活，确保孩子们平安健康返校，安全有序开启春季新学期，温馨提示如下。
开学报到提示
🌱报到时间：
2024年2月25日（周日）。
🌱各年级入校时间：
9点20分——9点50分。
全体学生，在各班级教室报到。错峰放学时间以班主任通知为准。
🌱上课时间：
2024年2月26日（星期一）正式上课。各年级学生错峰入校、错峰放学（以班主任通知为准）。
回顾假期收获
年，是一个令人充满期待的时刻。当钟声敲响，告别旧年的喧嚣，我们迎来了新的开始。
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等方面），并及时总结经验或分析原因，家长和孩子通过这种“复盘”，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
循序渐进收心
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则变得相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，提醒家长引导孩子收心时要注意节奏，不能操之过急，要给孩子一个“心理缓冲期”，让孩子能循序渐进地把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。家长可以通过有仪式感的开学准备，比如准备新学期的学习用品，制定新的作息时间表等，让孩子意识到这是新的开始，对新学期产生期待。
正确看待学习焦虑
进行适度复习和预习
家长要理解孩子在面对新学期的学习生活时有担忧和焦虑是正常现象。孩子可能对上学期的知识有所遗忘，家长不妨引导孩子回顾一下主要知识内容，孩子也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
转移注意力
与电子产品“断舍离”
家长可以通过共情的方式逐渐降低孩子对电子产品的依赖。家长要以身作则，和孩子约定好使用电子产品的时间和频率，孩子可以给自己设定奖励机制，在高效完成学习任务后，适当进行娱乐。
家长可以多与孩子互动，帮助孩子找到自己的兴趣爱好，降低对电子产品的依赖。
读懂孩子情绪
做好心态上的准备
有些孩子面对开学会产生紧张，甚至是“焦虑”“恐惧”等情绪，特别需要疏导。家长可以跟孩子谈谈心，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、愉快的情绪体验，给予有针对性的鼓励和支持。
家长可联系孩子的班主任、生活导师等请求帮助，如果情况相对严重，还可以借助校外心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
编辑：德育处
撰写：文慧
复审：沈超
终审：时云