“除了天堂，唯有西藏，洗涤灵魂，净化心灵”
《修心——和最爱的人去西藏》
雪山、圣湖草甸、险峰
寺庙、金顶、袈裟、经幡
西藏，一个古老而圣洁的地方，雪山、圣湖、草甸、险峰；寺庙、金顶、袈裟、经幡；天与地的恢弘、人与自然的和谐；淳朴的民风、深厚的藏文化……注定对每一个人都充满诱惑，又使多少人流连忘返。
山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着明镜般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊有机地组合，野生动物出没于其中，托出了一方静谧的净土。
秒懂行程
第一天：徐州-西安 晚宿西安
第二天：西安-成都 晚宿成都
第三天：成都-泸定桥 晚宿新都桥
第四天：新都桥-芒康 晚宿芒康
第五天：芒康-八宿 晚宿八宿
第六天：八宿-波密 晚宿波密
第七天：波密桃花谷-鲁朗林海-林芝 晚宿林芝
第八天：林芝-巴松措-桃花村 晚宿拉萨
第九天：拉萨-羊卓雍错-拉萨 晚宿拉萨
第十天：布达拉宫-大昭寺-八廓街 晚宿拉萨
第十一天：拉萨-纳木错-那曲-安多 晚宿安多
第十二天：安多-唐古拉山-沱沱河-格尔木 晚宿格尔木
第十三天：格尔木-青海湖-茶卡盐湖-青海湖 晚宿青海湖
第十四天：青海湖-麦积山 晚宿麦积山
第十五天：麦积山-西安 晚宿西安
第十六天：西安-徐州
行程解析
在最好的季节
去看最美的风景
第一天：上午约定时间集合出发，前往西安，自由活动，晚宿西安
第二天：早餐后继续出发，抵达成都，办理入住后自由活动，逛吃成都。晚宿成都 。
第三天：成都--雅安--二郎山隧道--大渡河--泸定县--泸定桥--折多山--新都桥 晚宿新都桥
新都桥海拔约3300米，并没有突出的美景，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。
折多山--曲线的美感 垭口海拔4298米，是康巴第一关，又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。折多山的盘山公路是九曲十八弯，来回盘绕就象“多”字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。
神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
第四天：新都桥--芒康 晚宿芒康
新都桥海拔约3300米，并没有突出的美景，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。
神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。
第五天：芒康--八宿 晚宿八宿
从芒康出发，翻越拉乌山(海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越觉巴山、翻越川（滇）藏线上最高的山口东达山，海拔超过5008米。仅仅比珠峰大本营低200米。
远方的路弯弯曲曲，延伸着距离。当车行驶竹卡小镇之际，只见四周是一片苍凉的山脉，山谷中，却矗立着悬崖般的壑壁，一条褐色的河流从远处流淌而来。我惊愕于这片褐红色，不知是山染红了水，还是水浸润了山，裸露的岩壁寸草不长，浑浊的河水义无反顾地远去，那份烈火般的色彩燃烧着所有的过客。
第六天：八宿-波密 晚宿波密
绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时） 这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。在这样活跃的地质构造带上，不太久远的自然灾害给这里形成了大大小小的一连串的堰塞湖，湖水面积达到了22平方公里，统称然乌湖。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。
被久远时光凝固的女子；走近然乌湖，她仿佛幽蓝深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息。春夏之交的然乌湖景色是最美的，湖水湛蓝、桃花盛开，没有风的时候，湖面倒映着冰川和雪山，堪称仙境。湖畔零星点缀着两三个村庄，趁着太阳还未落山，走近瓦村，人们正用牦牛或拖拉机翻地。
在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。
途经帕隆藏布江 （是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。
峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱，帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称)。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。
色季拉山：上帝打翻了调色板(翻越约2-2.5小时)登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦。
天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山，这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。当壮丽的南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。
第七天：波密-桃花谷-林芝 晚宿林芝
沿318国道出波密县城10公里左右有一处叫桃花沟的地方，沿着小道一路深入，桃树分布在道路两旁，延绵几十公里，从上往下看，绿色的青稞地被桃林分割，道路穿过村庄延向远方。越往里行，就可以见到更多一株株古老的桃树，有的直径达1米。
第八天：林芝-巴松措-桃花村 晚宿拉萨
从林芝出发，到巴松措，桃花村
被称为“西藏江南”的林芝地区，位于西藏东南部、拉萨以东。林芝大部地区气候湿润，景色宜人，少数民族以门巴族和珞巴族为主。优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。
来到林芝，就会发现这里的美真的是无处不在，忍不住的按下快门，照上几张，仅仅是随手的一拍，就是一张大片，这时候你会惊讶的发现，原来你也是个摄影家。
在林芝的尼洋河上，你会看到秋季尼洋河水共长天一色，来水淑玉，去波弄珠；五色斑斓的丛林夹峙两岸，五彩的树林、灌木丛、河滩上金色的草滩农田、水中嬉戏的水鸟、马群、羊群，编织出一幅美轮美奂
发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。
第九天：拉萨--羊卓雍错--拉萨 住宿：拉萨
早上从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！圣湖【羊卓雍措】一汪湖水碧如蓝约（2-2.5小时，220km往返）
羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。
湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸。
第十天：布达拉宫--大昭寺--八廓街 晚宿拉萨
布达拉宫缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。
在布达拉宫的金碧辉煌之中，能看到了一个民族的信仰的力量。它的博大，它的精髓，让人净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！
大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院；有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。传说，在建寺之前，文成公主运用阴阳、五行，推测出西藏的地形似仰卧的魔女，拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏，在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。
致命诱惑八廓街：藏谜之谜（约2.5-3小时，无门票、无时限，自由体验；特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。
八廓街呈多角形、近似圆形，由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，有街巷35个。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。
第十一天：拉萨-纳木错-那曲-安多 晚宿安多
“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”
纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情
第十二天：安多-唐古拉山-沱沱河-格尔木 晚宿格尔木
沱沱河位于格尔木市南域唐古拉山镇，是长江源的西源，在可可西里山脉以南。
可可西里自然保护区位于青海西南部的玉树藏族自治州境内，但是所说的整个可可西里地区包括西藏北部的“羌塘草原”地区、青海昆仑山以南地区和新疆的同西藏、青海毗邻的地区。
可可西里气候严寒，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“生命的禁区”。然而正因为如此，给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件，成为“野生动物的乐园”。
格尔木--迷人的昆仑风光
在蒙古语里面，格尔木意为“河流密集的地方”。是青藏铁路的重要一站，格尔木作为青藏线上重要的中转站。在这里不仅能观赏到壮观的江源冰川、昆仑雪景、闻名于世的察尔汗盐湖，还能领略到“花儿”、地道的烤肉串等。
昆仑山西起帕米尔高原东部，东到柴达木河上游谷地，北邻塔里木盆地与柴达木盆地，横贯新疆、西藏间，延伸至青海境内，在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”，传说是西王母所居住之地。古书载昆仑山是玉龙腾空之地，素有亚洲脊柱之称。
第十三天：格尔木-青海湖-茶卡盐湖 晚宿青海湖
青海湖--中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。
茶卡盐湖--世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。(注：适开湖时间而定)
此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。
第十四天：青海湖-麦积山 晚宿麦积山
第十五天：游玩麦积山 晚宿西安
麦积山风景名胜区面积215平方千米，拥有麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区，180多个景点。景区内动植物物种丰富多样，地质地貌，气候典型独特，以麦积山石窟艺术为主要特色，兼有赤壁丹崖、幽谷泉溪、白松险峰、茂林云海等自然景观。麦积山石窟始建于五世纪初，保存了221座洞窟，10632身泥塑石雕，1000多平方米壁画，题材丰富。麦积山石窟以泥塑、石胎泥塑为主要艺术形式而闻名，是中国唯一保存北朝造像体系最为完整的石窟，同时还是唯一保存有中国北朝崖阁式建筑实例的石窟，被誉为“东方雕塑艺术陈列馆”，是中国“四大石窟”之一。
麦积山石窟的开凿始于十六国时期的后秦（公元384年至417年），并在随后的几个朝代中得到了不断的扩展和完善。石窟内的洞窟和佛像分布在悬崖峭壁上，有的距离山基仅数米，展现了古人开凿技艺的高超。麦积山石窟不仅是佛教文化的传承者，也是中国古代雕塑艺术的宝库，其精美的泥塑艺术享誉世界，被誉为“东方雕塑艺术陈列馆”
第十六天：西安返回徐州