•新学期新气象新征程•
新年伊始，万象更新。快乐的寒假已经进入尾声，新的学期即将开始，让我们一起带着希望，带着憧憬开启美好的校园生活。以饱满的状态迎接新学期的到来。
一、开学时间
2024年2月25日
（农历正月十六，星期日）
二、“收心”计划
1.调整作息，养精蓄锐
对照在校作息时间，每天睡觉比前一天早一点，每天起床时间比前一天早一点，让生物钟有一个调整的过程，逐步与校园作息接轨，以饱满的精神迎接新学期。
2.调节情绪，收心备学
从假期的相对 “闲适”到校园的“充实”同学们可能会出现紧张、焦虑，可能会因假期的 “余额不足”而感到 “消极感”，这些都是正常的情绪感受。我们可以尝试接纳这些情绪，允许它们的存在，不必刻意压抑或抗拒。回归当下，接纳肯定。当我们觉察到以上情绪时，我们可以“按下暂停键”，回归当下，做自己力所能及的事，多给自己一些肯定。积极暗示，正向赋能。也可以做一些积极的心理暗示，比如“开学意味着可以见到许欠未见的好朋友”“新学期可以学到新知识”“新学期可以参加丰富的校园活动”“新学期我一定有新收获、新成长〞
3.罗列清单 设定目标
列一份“返校”清单。做好返校准备，包括寒假目标完成清单、作业清单、学习用具清单等，用假期尾声，做一次“总结提升”
列一份“计划”清单。新学期，你一定有新的想法，新的目标，尝试列一份契合自己，能落实的新学期计划清单吧。
4.保证运动时间，强健体魄
寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多。马上开学了，请督促孩子保持良好用眼习惯，并逐天减少观看电子类产品的时间。科学证明，增加户外活动时问是最有效、最经济的近视防控方法，建议家长多带孩子接触大自然。不少孩子这些天缺乏体育锻炼。接下来，请家长以身作则，做好榜样，和孩子一起“动”起来，保证每日适量运动时同，增强免疫力。
5.享受亲子时光 增进感情
孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动、学习生活技能。
6、找回学习状态
方法1.早起晨读30分钟，可以阅读语文、英语。
方法2.复习之前学过的知识，翻阅各科课本和笔记等
方法3.坚持进行体育锻炼(如跳绳、打羽毛球、慢跑等运动!)
方法4.远离电子产品，不要刷短视频，不要玩网络游戏。将娱乐活动改为画画、阅读、下棋、打球等益智活动。
方法5.每天练习10道数学计算题目。
春回大地，万物复苏，2024春开学季即将开启。少年不负韶光时，请同学们做好淮备，打包好寒假的快乐，注满前进的动力。在这春暖花开之际，带着希望，怀着憧憬，我们一起出发吧。
