【博苑幼儿园】萌娃回归，“龙”重登场

亲爱的家长，小朋友们：大家好！

        大地回春，温暖将至。充满年味的假期生活即将结束，宝贝们又准备重返美丽的幼儿园。爸爸妈妈们此刻的心声是不是：“快点开学吧！”那就先来给宝贝做个小测试，看看ta有没有做好回归幼儿园的准备哦~

        1.期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。

        2.听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。

        3.主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。

        4.能做到作息规律和饮食规律。

        5.能减少看电视或其他娱乐的时间。

        6.能主动午休。

        7.情绪稳定，不轻易哭闹。

        8.自理能力加强，能做到自己的事情自己做。

以上问题如果有5项及以上是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经做好准备，愿意回归幼儿园啦！

以上问题如果有5项及以上是“no”，那说明宝贝还没有做好准备，怎样才能提前做好返园准备呢？快来看一看幼儿园寒假返园攻略哦！

2024年2月26日

（农历正月十七 星期一）

        寒假期间，幼儿的一日生活作息被打乱。为了更好地适应返园生活，家长要帮助幼儿调整每日的生活节奏。恢复早睡早起、按时午睡的习惯，模拟在园的生活场景，合理安排幼儿起床、运动、就餐、游戏的一日生活。

        保持规律的作息，养成良好的习惯，这样能更快适应返园生活。

        方法推荐：不可强制入睡，引导循序渐进。

         在决定调整作息的当天，联合全家人，将入睡时间提前半小时，适应2~3天后，再提前半小时，直至调整到节前的入睡时间为止。（早上的起床时间也可用同样的方法）

         特别提醒：作息时间的调整，全家集体参与，效果更好；而具体提前多长时间，以自己孩子的具体情况为准，自行调节。

        寒假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

        方法推荐：控制零食供给，提高正餐地位。

        零食供给要限时限量：每天跟孩子约定，在两餐之间，比如上午的9点~10点，下午的3点~4点，可以少量吃零食，一是解馋，二是作为加餐提供能量；零食要有选择：推荐酸奶、奶酪等奶制品、新鲜的蔬菜水果、自制的或少糖、少油、少盐的糕点、饼干等；

        假期里，很多家长帮孩子包办所有的大小事情，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。

        不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

        推荐方法：合理规划活动，学习生活技能。

        请告诉孩子起床之后，要自己叠被子、穿衣服，自己的绘本玩具要自己收拾，做一些力所能及的家务小事，这些事情看似简单，却能适时地锻炼孩子的独立性，让TA学会分担责任。

        家长们可以给孩子一些心理暗示。比如,和孩子聊聊幼儿园的趣事，提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园，可以和老师、小伙伴们见面啦，唤起孩子在园的美好回忆！强化其在幼儿园里曾经有过的正面的、积极的情绪体验。

        推荐方法：提前联系伙伴，分享见闻趣事。

        鼓励孩子提前和小伙伴联系，互相分享假期里的见闻和趣事，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，做好开学前的心理准备。

       即便孩子在开学之后依然有不适应的表现，家长也不要着急,一方面家长可以积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来,另一方面要积极和老师进行沟通，让家庭和幼儿园建立起连接，帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”的负面影响，顺利回归幼儿园。

        推荐方法：听听绘本故事，减少分离焦虑。