开学倒计时 || 新序宏展，即将返校啦~

亲爱的学子:

春生夏长，秋收冬藏。甲辰初春，我们即将相聚于校园，拉开新学期的帷幕，徐徐展开属于你的逐梦画卷……期待我们转角，遇见新的确幸。

我们很想你，我们在等你。寂静了一个寒假的校园，会因为你们的归来而生动鲜活。你准备好了吗?

潞城中学心理健康服务中心温馨提示：

1.一个规律的作息，铺垫活力新学期

尚在新春佳节，你的作息是不是还有假期的余味？请尽快调整生活作息时间，起居有序，从松散走向规律，早睡早起，调整、恢复良好的身心状态。为自己“充好电”，开启活力满满的新学期。

2.一次真诚的复盘，开启幸福新学期

站在农历新年的起点上，我们即将翻开崭新的人生一页，希望你可以诚实面对自我，进行一次真诚的复盘，这不仅仅是对过去一学年学习、生活、成绩、得失的回顾，更是对自我认知和自我成长的一次反思。回首来时路，看看脚下路，想想未来路，从过去的伏笔中获得力量和启迪，带着思考开启幸福的新篇章。

3.一次作业的总结，迎接别样的新学期

在假期的最后几天，请对自己的假期作业进行分析评价，可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结这个寒假有哪些收获，例如读了几本书，去了哪些地方，完成了哪些社会实践活动；三是核查自主学习任务的完成情况，开学需要查漏补缺的重点是什么。通过对作业的自查，帮助自己快速进入学习状态。

4.一张完备的清单，蓄力拼搏新征程

新学期开始的仪式感，会给你带来庄重的力量，带来对学习的向往和憧憬。一张完备的清单是新征程中不可或缺的工具。无论是学习用品、生活用品，还是衣物、食物、常用药物，一张清晰的清单可以帮助我们快速完成准备工作，同时让我们将注意力集中在更重要的事务上，从而更高效地蓄力拼搏，不断前进。

5.一份学习的计划，擘画未来新目标

新学期开始前，制定一份详尽的学习计划也是至关重要的。它像是在茫茫学海中的一盏灯塔，指引着我们前进的方向。在制定学习计划时，要注重实际，既要有挑战性，又要切实可行。让我们携着新目标，奔赴下一场山海。

6.一次愉快的畅谈，拥抱新年爱能量

不要忘记与家人、朋友或者老师进行一次愉快的畅谈。临近开学，你可能会患上“开学综合症”，出现情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至失眠、嗜睡等症状。一次谈话，一次交流，可能会是一剂良药。我们可以分享一段经历或感悟，互相鼓励和支持，为新的一年注入满满的爱与能量。亲情和友情的力量，将会成为我们面对新学期挑战时最为坚强的后盾。